經常貧血的女人，常吃這4種補血食物，慢慢把血補回來！

1.胡蘿蔔：胡蘿蔔含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，其中胡蘿蔔素有很好的補血效果，十分適合貧血的女人食用。經常貧血的女人，常吃這4種補血食物，慢慢把血補回來！

2.黑棗：黑棗的含鐵量非常的高，女人常吃不僅可以美容養顏，還有很好的補血效果，是補血食物中的佳品。經常貧血的女人，常吃這4種補血食物，慢慢把血補回來！

3.桑葚：是所有水果中含天然鐵最豐富的，不僅可以補血，還是很好的抗氧化劑。經常貧血的女人，常吃這4種補血食物，慢慢把血補回來！

4.龍眼：龍眼含有豐富的葡萄糖和鐵，是頗佳的補血食物。經常貧血的女人，常吃這4種補血食物，慢慢把血補回來！

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