夏季養生吃這5種野菜，能清熱消暑、養血益氣、降三高，別錯過！

生活在農村，最不陌生的就是我們農村的野花野草，在我們農村，尤其是到了夏天，幾乎就已經很明確的定義，這是一個吃野菜的季節，不僅營養美味，還可以養生，真是人生中的一大趣事，這個在我們農村叫做米穀菜，是我們農村人很常用的一種中草藥，具有清熱解暑，降火消炎，清肝明目，排毒養顏，這個夏天，千萬別錯過啊。

這個在我們農村叫做鼠麴草，名字很特別，也是我們農村很常見的野菜，是我們農村人夏天飯桌上必不可少的野菜，說到野菜，農村的朋友們應該是很有共鳴，野菜幾乎是陪伴我們農村人長大的，是我們農村娃的玩伴，這個鼠麴草只是其中一種，具有中草藥性質，可以緩解咳嗽，支氣管炎，高血壓，風濕腰腿痛等病症。

看到這個，大家是不是想到了葡萄，是不是感覺非常的神似啊，這個是我們農村山上很常見的一種野果，這個野果叫做龍葵，是很有名氣的一種民間中草藥，具有清熱降火，解毒排毒，活血消腫的功效，並且對於治療近視眼也是相當有權威的，詳細的用法建議大家在中醫的指導下用藥，效果更佳，這個夏天，一定要抓緊機會哦。

龍鬚菜，菜如其名，在我們農村是很有影響力的一道野菜，不僅僅是這個野菜是我們農村人的食中美味，還是因為這個是一種中草藥，不僅僅可以營養，補充人體所需的營養物質，還可以達到養生治病的效果，通常可以降血壓，降血脂，降血糖，並且還具有預防心臟病，心血管硬化的作用，這也是在我們農村很受追捧的原因，這個夏天不能少了它哦。

說到農村的野菜，不得不提到這個野菜了，這個是我二十最愛吃的一道野菜，也是我們農村分布較為廣泛的野菜，不過在農村，也有很多時候是餵豬的，但是不是不得不說這個野菜口感柔嫩，味道鮮美，營養豐富，並且還可以預防貧血，促進兒童身體健康發育，還可以清除頭髮油漬，還能防止消化食道生寄生蟲，消除口臭，降火清熱，這個夏天，你的飯桌上，一定不要忘了給它留位置哦。

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