孕期不能有的4個小習慣，你佔了幾個，有的趕緊改了，對寶寶不好

一些妹子在日常都會有一些生活小習慣，在懷孕前可能覺得不以為然。但懷孕後，你可不是一個人啦，你的行為舉止都會影響到你自己和腹中的胎兒。也許你不經意的習慣就給胎兒造成了不好的影響。尤其是這幾個：

1、做某些家務活

孕期也要做一些力所能及的家務活，雖然不能做得盡善盡美，只要感覺不疲勞，做家務也是一種運動。孕早期，做做家務，身體還很方便，到了孕中期和孕晚期，身體的變化很大，行動也變得笨拙起來，這時要特別注意所做家務的種類和時間。

不要做長時間彎腰或下蹲的家務活，如擦地、在庭院除草一類的活，因為長時間蹲著，會引起骨盆充血最終導致流產，尤其在懷孕後期應絕對禁止。

2、長時間享受熱水浴

泡熱水澡不僅可洗去一身的疲憊和不適，還能起到安神之作用，可謂好處多多，但如果正在懷孕期間，就要注意了，切不可長時間享受熱水浴。

研究表明，在懷孕前3個月，如果讓身體溫度持續超過39℃以上，可能造成發育中胎兒脊髓缺損，在懷孕的頭一個月，這種傷害的發生機會明顯增高，所以水溫應該盡量控制在38℃以下。准媽媽在懷孕的前3個月是禁止泡熱水澡的，也杜絕接觸其他的高溫環境，比如冬季使用電熱毯等。

准媽媽如果在懷孕中、後期打算泡熱水澡，也應特別小心，因為此時准媽媽的血液循環和常人不同，其心腦負荷可能無法像一般人調適得那麼好，很可能產生休克、暈眩或虛脫的情況。所以，建議准媽媽採用其他方法替代泡熱水澡，比如淋浴、泡腳等。

3、孕期化濃妝

愛美是所有人的天性，孕媽媽當然也不例外，所以很多孕媽在孕期依舊會帶著濃妝，但是孕媽們也要知道，很多化妝品都是含有大量的化學添加劑的，並且砷、鉛、汞等重金屬含量也不少，這些化妝品一旦塗抹到人體表，很容易就會連帶著這些有害物質，滲透進人的身體，並通過孕媽的血脈直接進入到胎兒的體內，慢慢的沉積，想不影響胎兒都難。因此孕期媽媽要盡量避免接觸化妝品，至少不要總是濃妝艷抹，平時使用一些孕婦專用的護膚品就可以了。

4、長時間用手機上網

智能手機的功能越來越多，現在人都離不開手機，但這些電子產品，都是帶有輻射的，短時間倒是沒有多大影響，但是時間長了，潛移默化的，就會產生一些不可逆的結果。所以孕期媽媽們，平時要盡量減少用手機上網的時間，手機充電時，也不要太靠近自己睡覺休息的地方。

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