有多少家庭，輸在備孕起跑線上？

原標題：有多少家庭，輸在備孕起跑線上？

頂級國際學術期刊《柳葉刀》表明：合理的孕前保健與父母、子女乃至再下一代的健康之間有很強的相關性。

熱點

種子的孕育萌芽，需要好的土壤和營養，千萬別讓你的孩子輸在「起跑線」。最近，網路上曝出一位200斤大叔為拼二胎，7個月狂減60斤。不知曾幾何時，被忽略的孕前保健受到了越來越多的關注，經常耳邊聽到的就是「最近你去做孕前體檢了么」、「今天的葉酸你吃了么」。

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孕前保健該從何時開始？

? 提前三個月準備真的就足夠了么？

中國孕前保健指南指出孕前保健是孕前3個月，通過評估和改善計劃妊娠夫婦的健康狀況，減少或消除導致出生缺陷等不良妊娠結局的風險因素，預防出生缺陷發生，提高出生人口素質，是孕期保健的前提。

孕前期的新定義：

從生物學角度，孕前階段是指受精前後的數天到數周；

從個體角度，孕前階段是指夫婦準備受孕的數周或數月；

從公共衛生角度，孕前階段是指解決健康風險因素（如改善飲食和肥胖）所需的數月或數年。

這意味著，孕前數月或孕期再進行健康狀況和生活方式的調整是遠遠不夠的，未雨綢繆才是根本，從計劃懷孕前數年開始，我們就該打好基礎。

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孕前保健現狀如何？

孕前保健包括健康教育指導、常規保健、必查項目和備查項目。但孕期保健仍存在不少問題：

孕期保健仍存在不少問題：

1、無論高、中、低收入國家，孕婦營養不良和肥胖普遍存在；

2、孕期營養物質和微量元素的補充遠遠不夠；

3、相當一部分備孕男女雙方存在不良嗜好。

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男同志們，關鍵時刻別甩鍋

孕前、孕期母親的生理狀況、飲食和生活方式對子女的長期健康具有深遠持久的影響，這毋庸置疑，這好比是種子發育的土壤。

但是，有關研究表明，男性吸煙、酗酒、過多咖啡因攝入、飲食、肥胖和營養不良等因素，在受精和胎兒發育的過程中，可能導致基因水平的改變，並對後代成年後產生終生的影響。

所以說，沒有好的種子，有了再好的土壤，它也不會茁壯成長！

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孕前保健就得這樣！

該出手時就出手：

■ 加強孕前營養干預措施，包括微量元素和維生素的添加，增加飲食營養的均衡攝入，以滿足母嬰對微量營養素特別是葉酸和碘的需求。

■ 養成健康的生活方式，保持平和的備孕心態，戒斷生活不良嗜好。

■ 有不良生育史、家族性遺傳病史的夫婦應坦誠和醫生交待病情，以做出及時、必要的預防工作。

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