健身的3大好處，建議了解一下，有助解決單身問題
現在隨著生活壓力的加大，越來越多的人都開始加入了健身的大軍，他們想要藉助健身來進行減肥或者是降低自己的體脂率，也有許多人想要藉助健身來鍛煉健美的身材。可是也有一些人很有疑問，健身到底有什麼好處呢？值得那麼多人去堅持！
今天跟大家科普一下健身的這3大好處，對於解決很多單身狗的單身問題，有很大的幫助，趕緊了解一下吧。
1健身可以讓你充滿自信。
健身讓你擁有了一個健與美的身體，你走到哪都可以挺直腰板，自信應對一切事物！自信是決定一個人成敗的基本因素之一。如果一個人不自信，那麼他可能一事無成而晉陞就可以提高我們的自信心，讓我們越來越自信，讓我們對未來充滿希望！健身是一個長期堅持的過程，能鍛煉人的耐心，而且身體的病痛也少了，這會讓你變得更自信。
自信，讓你勇敢向心愛的人表達愛意。
2健身可以增強分泌荷爾蒙。
雖然現在不是一個依靠體力而存活的時代，但是你在家難免要提桶水吧，難免旅行的時候要提個箱子吧。健身的你對這些體力活可以輕鬆應對。
哪個女生不喜歡有身材緊實、臂膀厚實和小腹平坦的男性呢?性感的男人反而會讓女人無法自持，比如內褲上方愛的把手、性感的腹肌，還有結實的手臂肌肉，包括《小時代3》裡面柯震東用玫瑰花瓣覆蓋裸身露出鎖骨的那個畫面，讓電影院全場女生尖叫等等。如果某天他突然開始健身了，一定是喜歡上了身邊某個人，通過健身這樣的方式，找一個話題或者通過健身讓自己變的更自信。
3健身可以擴大你的交友圈。
經常去健身房，你還可以結交一些朋友。你經常去健身房，慢慢的你就會發現有很多人也和你一樣，他們每天都來健身，見的次數多了，慢慢的你就會覺得很熟悉，偶爾會彼此打個招呼，甚至聊上幾句，時間一長，慢慢的你就會發現，誰可以成為你的朋友或者健身夥伴。並且經常去健身房得人，都是一些有著積極的生活習慣和生活態度的人，和他們在一起交朋友，你經常會覺得很年輕很快樂。
以上就是健身解決單身問題的3個要點，get到了嗎，還不行動？
