身上有疤無非丑點，可骨頭有「疤」就是一輩子痛，骨質增生試試它

人的身體在年齡增長的同時，也會出現各種各樣的問題，特別是關節和骨骼的磨損，這種情況呢特別是中老年人，由於年輕時的習慣或者工作的關係都出現了骨質增生的癥狀，像上，下樓的時候腿會疼痛啊，腰部無法彎曲等等。

多數的骨質增生實際上就好像是一個很難看的疤痕長在臉上，你可能有很強的急迫性去治療，但如果它長在胸口或者背部被衣服蓋起來，恐怕你治療的這種意願就沒有那麼強烈了。 同樣的道理，當腰椎發生骨質增生它並沒有壓迫重要的結構，沒有產生相應的癥狀的時候也是可以不需要治療的。

但往往很多這類病人發生了所謂的骨質增生，它所出現的一些癥狀，是由於脊柱周圍的一些軟組織發生了一些炎性的改變，產生一些腰背肌或者是頸部的一個筋膜的炎症。這種病人會表現出疼痛，僵硬的癥狀，這個時候就需要進行干預治療了。比如卧床休息，用一些膏藥，或者口服這類的藥物治療，經過一段時間（7-10）的治療病情都會有所緩解。

目前西醫對本症尚無有效的治療藥物，常採用對症處理，如疼痛時可口服一些解熱鎮痛的葯;麻木者可選用B族維生素類藥物。膏藥則可以選擇百年傳承的 益烏生膏貼]，精選四十餘種名貴中藥材的膏貼，以「祛風除濕，舒筋活絡，活血化瘀」為康復原則，通過膏貼直接貼敷於皮膚表層，能夠穿透骨關節屏障及深層組織，益烏生膏貼，能快速修復關節軟骨和韌帶的退行性病變，消除關節的充血、水腫、粘連、攣縮。僵硬、疼痛等癥狀。增強關節韌帶的功能，加強韌帶彈性韌性，消除炎症水腫，改善椎體患處的微循環和營養狀態，增強關節的穩定性。

對於骨質增生，當然平時預防更重要，那麼針對這類病人，建議要避免長時間的伏案工作，就比如說醫生或者是教師還有一些需要長期伏案工作的其他患者等等，最好能夠有一個定時間的進行一些保健操的習慣，工作的時候記得要站起來活動活動你的脖子或者是腰 ，這樣可以防止長時間的肌肉疲勞所帶來的一些癥狀。

除此之外呢，患者在飲食方面也需要進行科學合理的控制。那吃什麼食物對骨質增生有好處呢？哪些食物又可以緩解骨質增生呢？首先呢要多吃富含維生素D的食物。比如一些青菜，水果等等，要在每天的早中晚三餐的時間裡補充不同的營養，最好多吃粗糧類的食物。

其次呢就是睡前喝點牛奶這類可以補鈣的東西。

當然骨質增生患者除了在吃上面需要注意之外，在每天吃東西的量上面也要適當的控制一下。臨床發現很多肥胖者的骨質增生的治時間更長，他們恢復起來也更慢。（這裡需要提一下，並不是說你越瘦越好，只要適當就行），原因是肥胖者自身的體重加重了膝關節的負擔，這樣導致關節的磨損和受到的損傷害也加大了。

總之呢得了骨質增生的患者需要時刻注意保持一個良好的飲食習慣和日常的運動，保持體重，盡量避免上述所提到的一些不良習慣所帶給脊柱的傷，這是防止骨質增生的重要環節。

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