護膚，你需要知道抗氧化

護膚品的抗氧化是指使用能夠保護細胞免受自由基損傷的物質，而自由基會引起DNA、脂質、蛋白質等的損傷，並且嚴重影響細胞的存活和遷移。

糖化是指皮膚因為新陳代謝過慢，多餘的糖分在血液中遊離，過多的糖分會附著在膠原蛋白上，使膠原蛋白斷裂或紊亂，肌膚便會出現皺紋、粗糙、暗黃。所以使用抗糖化的產品可以預防和改善這個問題，平日里也最好要控制少攝入糖。

抗老化的範疇比較大，包含了抗氧化、抗糖化、防晒、維護屏障健康、抗炎。抗老、抗氧化功課越早開始越好，抗老的作用只是盡量延緩衰老問題的出現，而不是說等30歲開始用就能回到20多歲的皮膚。

除了使用一些抗老化的產品外，天然的水果蔬菜里都含有抗氧化物質，直接吃可以保留更多的纖維素。

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