遠離冠心病 你不能忽略的事兒！

建立健康的生活方式，養成良好的生活習慣

——冠心病知識宣教

冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，是指冠狀動脈粥樣硬化使管腔發生堵塞以及冠狀動脈功能性的改變，導致心肌缺血、缺氧而引起的心臟病，亦稱為缺血性心臟病。多見於40歲以後，在日常生活中經常可以見到。

冠心病癥狀表現為胸腔中央發生一種壓榨性的疼痛，並可遷延至頸、頜、手臂、後背及胃部。發作時可伴有其他癥狀，如眩暈、氣促、出汗、寒顫、噁心及昏厥。 冠心病發病危險因素主要包括：年齡與性別，高脂血症，高血壓，吸煙，糖尿病，肥胖症，久坐生活方式以及遺傳、飲酒、環境因素。 當我們了解了冠心病發病的危險因素後，建立健康的生活方式和養成良好的生活習慣就是防治冠心病的關鍵了。以下是許多心腦血管疾病專家給出的健康指導，我們將其總結取其精華推薦給大家。

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1、合理膳食：選擇低熱量低膽固醇清淡的飲食，少量多餐，多食水果蔬菜和粗纖維食物，如芹菜，糙米等，避免暴飲暴食。戒煙酒。

2、控制體重，適當運動：運動方式以有氧運動為主。注意運動的強度和時間，不宜過度。

3、減輕精神壓力：逐漸改變易燥易怒的性格，保持平和的心態。

4、避免誘發因素：如情緒激動、飽餐、寒冷刺激、過度勞累等都是心絞痛發作的誘因，應注意盡量避免。

5、學會自我檢測：胸痛發作時應立即停止活動或舌下含服硝酸甘油，如未緩解應及時就醫。

6、用藥指導：遵醫囑服藥，不可擅自增減劑量，外出時應隨身攜帶硝酸甘油以備急需；硝酸甘油見光易分解，應放在棕色瓶內存放於乾燥處，以確保療效。

溫馨提示

心肺疾病未經正規治療聯合發展會引起低氧血症，呼吸性酸中毒甚至更嚴重的心力衰竭呼吸衰竭。當患者長時間的呼吸加深加快，呈端坐呼吸時易導致呼吸肌疲勞。請及時就醫，除遵醫囑用藥治療外，可遵醫囑接受家庭氧療或無創呼吸機輔助通氣。

斯百瑞家用無創呼吸機

家用呼吸治療系列：適用於治療慢阻肺（COPD）等各種呼吸功能不全。

文章來源於斯百瑞

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