如果回到過去，你還會愛上你曾經愛的人嗎？
「如果回到過去，你還會愛上你曾經愛的人嗎？」這個問題是中青年單身5.27聚會時Victor提出的。言下之意，如果當初的選擇是正確的，也沒能走到最後，如今，再一次選擇又如何能保證不犯同樣的錯誤，能夠白頭偕老呢？
這是許多離異的人，重新進入新關係時的共同困惑。也希望今天的探討，對這個問題有深一層理解和解答。
五月二十七周日上午陽光明媚，SevenShores的咖啡館裡坐滿了人，有學生在角落讀書作業，有朋友小聚聊天，有家長帶著孩子吃早餐，Patio也座滿了男女老少，大家曬著太陽，慢慢悠悠地喝著飲料。
就在這樣的休閑的大環境下，我們開始了中青年單身5.27交友聚會，與其說是交友，不如說是探討交友有關的話題，以及各自分享自己的故事.。
組織者R早早就到了，定了早餐，一看就知道很懂得享受生活的人。四位朋友中J，R，V都有過婚姻史。經歷了一次婚姻，再次邁入新的關係，雖心有渴望，卻已不像年輕人那樣充滿激情、心無掛礙了。他們的交流中流露出對婚姻關係更深刻的體會，以及對關係中的困惑。
最年輕的是S，27歲，雖然年紀最小，確是在交友方面最有話語權，也是最熱心積極的一位。他的坦率和熱情很快獲得大家的好感。
V說，「如果我是女孩子，一定會喜歡你。」我們聽了哈哈大笑，分享過程中相互之間的欣賞，鼓勵，肯定，解惑，開導，讓交流氣氛十分活躍，話題也深入人心。
J說，雖然自己的朋友也不少，但是，能夠說說情感問題的朋友，和機會都很少。今天，能夠相聚SevenShores，是很好的機會。
以下是記錄了對交友問題的探討，以及對這些問題的解答：
探討問題：
脫單過程中的障礙是什麼?
如何擴大自己交往的圈子？
什麼樣的異性適合你？
第一個問題：脫單過程的障礙是什麼？
原因一，太忙，沒有時間。有的忙工作，有的忙學習。早8晚11的生活方式，需要應對工作，面試，考，deadline，基本上就沒有時間談情說愛。
原因二，Waterloo地區單身的35-40歲的人太少，認識朋友都是成雙成對的，沒有人選是脫單的最大障礙。
原因三，心理沒有準備好，覺得自己條件不夠優秀，或者心態不夠成熟，或者自己都沒有上心這件事情。
解答：首先意識到，自己存在著的這些障礙，比如時間，心理，目前有限的資源等等。然後，給自己設定目標，合理規劃：要把這個交友的事情當做一項任務來完成，需要有行動，有方法，有計劃。
第二個問題：如何擴大交往的圈子
多參加活動，把自己放在市場上，讓更多的人了解知道自己，走出去是第一步。安排出時間來，比如R說，周日上午2個小時的交友還是安排過來的,坐在這咖啡廳跟朋友喝茶聊天，是件很暇意的事情。有動力才會積極組織活動，讓自己行動起來。
S的做法是參加相親活動，比如5月26日他在多倫多參加了兩顆紅豆組織的speed dating，20男，20女，每人談5分鐘，跟20位姑娘分別交流。雖然時間短，但可以獲得個眼緣，感覺好的姑娘就留一個微信或電話，事後聯繫。
線上Dating的交往方式，可以成為線下活動的一個很好的補充。比如，在相親網站刊登自己的信息，Dating網站也會根據你的條件進行配對推薦，你可以通過郵件，電話聯絡，在見面之前可以有必要的了解。
諮詢師建議：線上交友與線下交友的結合
線下的活動有它本身優點和缺陷，優點是一次可以見到很多的人選，換一個眼緣。缺點是speeddating跟每位姑娘接觸的時間太短，對對方的了解十分有限。
見面時雖然眼緣很好，但是，如果關鍵條件不符合，比如年齡，收入，婚史，孩子，住址等等，那這樣的見面也是無效的。只有在基本條件符合的情況下，做出決定是否需要見面，這樣的見面和談話才更有效。
如果把找朋友跟找工作做比較，就可以理解，見面之前對對方了解的重要性。工作面試，需要提供工作簡歷，招聘公司會根據你的簡歷，對你有一個事先的評判，條件符合才給面試機會。也許一個工作有100人申請，可面試的人才有5個。公司不會給每個人面試的機會，因為耗時耗力，公司是非常注重面試的機會，因為面試決定一個人是否可以聘用。
同理，對於交友的問題，我們可以同樣對待，在見到這個人之前，就應該對對方有一定的了解，並且根據自己的要求評判是否符合自己的要求，對於符合自己要求的人，才安排見面。現代人的時間感都非常強，如何在相同的時間，相同的精力內，能夠更快，更有效的找到自己心儀的人，就是交友相親市場的競爭力。
兩顆紅豆的創始人-Q，畢業的時候曾經誓言旦旦地說「我要在3年之內找到那個他」。她想我這麼優秀的女子，怎麼就會找不到男友？結果，3年過去了還是未果。到了第四年她才開始學習方法，有準備，有目標的去尋找自己的那一位，一年後就找到了正真心儀的人。
根據數據統計，如果沒有確定的目標，有效的方法，大約需要三年到四年的時間，而且是不斷的努力，在談了二十個人之後，才可能會遇到你的TA，成功的概率比較低。而，那些對交友進行了研究，了解，並建立了一套方法人，可以在一年的時間內找到自己的意中人。
這些準備包括：
建立自己的檔案，自我了解，明確自己的條件是什麼
了解什麼樣的人適合自己，什麼性格的人喜歡自己的人，
了解市場，適當的調整自己的外觀形象，提高競爭力
學會提問，聊天，在最短的時間獲得需要的信息等等。
目前，華人比較廣泛使用的dating網站有：
www.eharmony.ca/asian-dating/chinese-dating愛和諧
第三個問題：什麼樣的異性適合你？
關於這個問題，V問大家；「如果回到過去，你還會愛上你曾經愛的人嗎？」。
V, 40多歲，長相十分儒雅斯文，待人說話客客氣氣落落大方，比較典型的技術型知識分子。最年輕的小夥子S對V的評價非常高：「我看到你，才知道儒雅是什麼樣子」。而V對自己的介紹是：「兩耳不聞窗外事，一心只為工作忙」。
V向大家提了三個問題：
如何回到當初，你還會選擇你的那個TA嗎？
如果是對的人，又為何沒能走到一起呢？
是選擇跟自己性格相同的好，還是互補的好呢？
J的回答是還會的。如果再次遇到這樣的人，我們還是會喜歡，還是會交往，還是會進入愛情的關係。J看著很年輕，30出頭的樣子，不過已是兩個孩子的爸爸了。J大部分的時間不怎麼說話，當V問他如何看待前妻的時候，J說，「我還是覺得她很好，跟我相處的那一個階段，她對我很不錯。」
為什麼對的人，最終卻不能在一起。言下之意，那新的嘗試會不會不是重蹈舊轍？又如何能確定不犯同樣的錯誤？
R說，現在的她就會知道如何去愛惜自己曾經擁有的婚姻。當初，太幼稚任性。不懂得什麼是愛情，什麼是家庭。懵懵懂懂間就結了婚，成為人妻，自己還不知道自己是什麼，想成為什麼樣的人，於是就想逃出城外自由自在。回看這些年，雖然失去了婚姻，但這段的經歷還是有收穫，因為失去了，才知道曾經擁有的珍貴。如果今後還有這樣的關係，一定會好好把握。
諮詢師點評：
可以看出，3位朋友擇偶標準還是沒有變。也許應了那句老話：因喜歡而相戀,因了解而分開。
緣分，可以讓相遇，相知，相愛，結合，可是，要白頭偕老地走在一起，需要的不單單是喜歡和緣分，更需要共同努力經營婚姻。
很顯然，即便是對的人，如果時機不對，也走不長久。在離婚率高達50%的北美，每一對新人在走入婚姻殿堂的時候，都希望攜手共此生。而留在婚姻中的人，真正幸福的只有20%左右。很顯然，找到對的人，一點都不容易。一點都不會比找工作容易。
如果說為了找到一份滿意的工作，呈現一份出色的簡歷，我們願意做大量的準備，包括十幾年的讀書，實習，義工，建立社會關係等等。那對於同樣重要的人生課題：一生的伴侶，我們又花了多少時間準備自己，了解自己，了解對方呢？
強烈建議對於有過一段婚姻的人，在進入到新關係之前，需要理清原有的關係：
是因為什麼而結合，又因為什麼而分離？
自己什麼樣的需要沒有從婚姻中得到滿足？
對方又因為什麼對婚姻失去了信心？
如果重頭來過，又會有什麼不同？
理清了這些關係中的困惑，為新的關係做好準備，才能夠輕裝上陣，也才能夠把更成熟，跟完整的自己展現給對方。
2個小時的時間稍縱即逝，看大家談性甚歡，很是欣喜。第一次聚會，大家敞開心扉傾述自己的故事，分享困擾，相互之間能夠做到理解，鼓勵，欣賞和支持，十分難得。
這兩個小時的溝通不但認識了新朋友，對自己，對如何交友也有了更多一層的認識。這個聚會很成功，給組織者Ryanne一個大大的贊。也祝福參加活動的朋友R,V,S, J ,在不遠的將來，找到你的另一半。相信上帝在關上一扇門的同時，也為你打開了一扇窗。
作者：黃海凌，滑鐵盧資深心理諮詢師，
加拿大註冊心理諮詢師(Canadian Counselling & PsychotherapyAssociation)，KW Counselling Service親子家教講師www.kwcounselling.com)，EAP counsellor，北美正面管教（Positive Discipline）親子教育培訓師，Dalton Psychological Association專職華人諮詢師(https://www.daltonassociates.ca/therapist/hailing-huang/)
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