女人雌性激素少易變老，經常吃點「天然雌激素」，保養卵巢更顯年輕！

雌激素又稱雌性激素，是一類主要的女性荷爾蒙。它會促進女性附性器官成熟及第二性徵出現，並維持正常性慾及生殖功能的激素。主要分為兩大類，情激素和孕激素。雌激素主要由卵巢的卵泡細胞分泌，主要為雌二醇。女人到了30歲以後身體中的雌激素會逐漸的下降，這時候你可能會出現早衰的情況，我們平時一定要注重保養自己的卵巢，女人雌性激素少易變老，經常吃點「天然雌激素」，保養卵巢更顯年輕！

衰老

人類衰老的過程，血氣方剛的年輕人正在衰老對於血氣方剛的年輕人來說，誰都不會相信自己正在衰老。然而，事實上衰老從十幾歲就開始了。

美國哈佛大學生物學家洛信博士說，人出生時，腦細胞的數量達到140億個。因為它屬於不能再分裂的細胞，所以數目不會再增加。一生腦細胞都在死亡，會隨著年齡遞增。

卵巢衰老

卵巢是雌性動物的生殖器官，位於子宮底的後外側，與盆腔側壁相接。卵巢是女人活力的源泉，卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性。

每個女人都希望自己永遠年輕，要多吃這些才能保養自己的卵巢，讓自己的皮膚嫩的可以掐出水。

抗衰老多吃這些

豆腐

豆腐中含有大量的植物蛋白，它們能讓卵巢變得更加強壯，而且豆腐還含有豐富的類雌激素，有「天然雌激素」之稱。值得注意的是，豆腐不能煎著吃，而要煮著吃，因為油中溫度更高，會破壞豆腐中植物蛋白的活性，讓功效降低。

紫菜

紫菜是人們經常吃的食物，它對於女人而言是很好的滋補食物，紫菜中含有豐富的碘、鈣物質，可以幫助女人調節雌激素水平，有保養卵巢的作用。女人在生活中經常吃一些紫菜，可以幫助延緩卵巢的衰老，保持活力。

桃膠

桃膠有一個很好聽的名字，叫桃花淚，是從桃樹榦上自然分泌出來的樹脂，並富含豐富的脂肪和蛋白質，能緩解壓力和抗皺嫩膚的作用，美容養顏越來越年輕。桃膠是桃樹上自然分泌出來的樹脂，桃膠和皂角米、紅棗一起煮羹，常吃補充肌膚水分。

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