酵素怎麼吃才有效？什麼樣的酵素適合自己？

日本酵素大家都在吃,但是吃多久才會有效果？

吃一個月酵素身體有什麼變化？

我在吃多長時間後就不用吃了？

在最初接觸酵素時,大家都會有這些疑問,其實解答這些疑問就需要從了解酵素開始！

了解酵素的本質

酵素不是藥物，而是一類健康食品。

酵素是新陳代謝的催化劑，掌握並參與所有的生命活動，是維持生命活動的根源。

人體每時每刻都消耗著酵素，但我們自身酵素存量卻有限，體內酵素存量同健康狀況息息相關。

酵素如何服用更健康？

酵素的正確服用方法：每日早、晚飯前30分鐘，分別服用2粒酵素顆粒即可恢復體內酵素平衡。

睡前空腹服用效果也很好，但睡前不建議大量喝水。

酵素服用多久有效果？

一般而言，在服用酵素1個月左右身體狀況就會有所改善，但因個體存在差異，體質吸收好的，2周左右就見效了，但會隨著服用越來越感受到酵素的效果。

服用酵素的注意事項？

服用酵素期間，應該保證每天8杯水(2L水)飲水量，幫助酵素吸收。

如果喝水不夠，就會容易產生便秘或者煩躁感。

其次，水溫也要注意，用40度以下溫水吞服，有助於吸收。

另外，要注意避免飯後服用酵素，因為剛吃飽飯體內溫度較高，容易影響酵素的活性。

如果有感冒身體不適的癥狀，可以加大量服用酵素，幫助恢復健康。

酵素能長期服用嗎？對身體有副作用嗎？

酵素是可以長期服用的。

一切的生命活動都需要酵素的維持，因此說補充酵素是需要長期進行的。

但前提是補充優質的天然的酵素食品，這樣才不會對刺激身體，也不會給身體造成任何的副作用。

好的酵素都採用純天然的植物、果蔬及珍貴的本草，通過先進生物技術結合傳統發酵後期螯合工藝發酵而成，使果蔬等植物的有益成分最高效的釋放和轉移。

但個別人服用酵素會有好轉反應，可補充人體酵素不足，對促進身體健康大有裨益。

服用藥物的同時可以服用酵素嗎？

酵素屬於食品，並具有專一特性，不會干擾藥物的吸收。

由於因酵素能改善胃腸道功能，在服用藥物的同時亦可以食用酵素，不僅不會影響藥性，在一定程度上還能增強藥物的吸收。

只是兩者最好間隔0.5個小時以上再服用。

做好充足的準備後我們就要挑選一款好的酵素了，今天良品君為大家推薦日本的這幾款酵素。

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活性發酵瘦身消脂

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特製酵素……根據獨特方式將野草等上百種發酵提取物與活性酵素進行混合。

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除了減肥功效之外,長期服用可以有效改善體質,是一款男女老少皆宜的產品。

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