總掉頭髮你知道是什麼原因嗎

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現在很多男生女生每天都會苦惱自己的頭髮總是脫髮，有時候一覺醒來會發現床上面全是自己的頭髮，對此很多人都會糾結是什麼原因導致的掉頭髮，現在我們就一起來了解一下是什麼原因導致的掉頭髮呢，知道原因以後，我們就可以盡量地去調整一下自己，減少自己掉頭髮的數量，這樣就不至於頭髮越掉越多，而頭頂上面的頭髮就越來越少了。

首先從專業上來講，我們的頭髮會有生長期，休止期，和脫落期，到了一定時期，就會有部分頭髮自然脫落，新的頭髮長出來，健康人每天脫落50-100根屬於正常的生理現象。

掉頭髮的原因有可能是物理的拉扯作用而造成的，比如說有的女生頭髮長，梳頭髮的時候不容易梳通，就容易大力拉扯自己的頭髮而導致掉發。

還有的人不愛洗頭髮，導致頭皮出油，堵塞毛孔，這樣也很容易出現掉發的情況。

還有些人喜歡熬夜或者精神壓力比較大，晚上很晚才能睡著，這樣會促使皮脂分泌過多而導致脂溢性脫髮。

當遇到脫髮問題時我們應該多吃水果蔬菜，多喝開水，少吃辛刺激性的食物，保持充足的睡眠，選擇專業並且適合自己發質的洗髮用品，這些都是有效防止脫髮的措施哦

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