得了胃病很痛苦，多吃以下幾樣東西，便宜又常見，輕鬆保養你的胃！

現在得胃病的人越來越多，特別是在年輕人出現這一現象比較多，通常腸胃類的疾病，吃藥不是根本的解決問題的方法，主要還是靠養胃為主。下面這幾樣東西都是日常比較常見的東西，便宜又養胃，跟著小編吃起來！

南瓜

南瓜多糖，含有類胡蘿蔔素，果膠，礦質元素，氨基酸，對人體都是寶貝，果膠有很好的吸附性，能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

酸奶

酸奶作為隨處可見的奶製品，便宜營養豐富，特別對於胃不好的朋友能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾，喝牛奶後胃部不適甚至腹瀉，此時可以用酸奶來代替牛奶，但是切記不宜空腹喝

芋頭

營養豐富，含有大量的澱粉、礦物質及維生素，既是蔬菜，又是糧食，可熟食、干制或制粉。由於芋頭的澱粉顆粒小，僅為馬鈴薯澱粉的十分之一，其消化率可達98.8﹪。中醫認為芋頭有開胃生津、消炎鎮痛、補氣益腎等功效，可治胃痛、痢疾、慢性腎炎等，所以胃不好的人可以經常吃芋頭

絞股藍

主要分布在湖南、湖北，雲南、廣西等省，號稱「南方人蔘」，生長在南方的絞股藍藥用含量比較高，民間稱其為神奇的「不老長壽藥草」。治療慢性萎縮性胃炎有很好的療效,絞股藍可以泡水當茶飲用，用法用量：內服：煎湯，15-30g研末。3-6g或泡茶飲。

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