這11個好習慣，請逼自己養成，你會活得很健康

01

不帶手機上床

睡覺前一小時遠離手機，不要再玩手機，把手機放在離床越遠的地方越好，睡前可以看看書，拓寬自己人生的寬度。

02

要吃早餐

一天之際在於晨，吃一頓好的早餐非常重要，早餐貴在吃得精緻，切不能馬虎，不吃早餐的人容易得腸胃病，可見早餐的重要性。

03

凡事提前10分鐘

做任何事，都要提前預留出多餘的時間，以防萬一，誰也不知道會不會有突發事情的發生，給自己預留時間也是為了給自己多點餘地。

04

做事要分輕重緩急

做事情要懂得輕重緩急，做好合理規劃，不可一股腦地亂做，把事情進行分類，這會為你一天節省許多時間去處理更多的事情。

05

學會拒絕

不要什麼事都攬過來，適當地學會拒絕會為你省去一些不必要的麻煩，也不會讓別人對你產生依賴感。

06

學會換位思考

很多事情發生後，第一時間不是去抱怨，而是要學會換位思考，也要為別人考慮，站在不同的角度看待事情的發生會幫助你解決很多棘手的事情。

07

耐心聽別人講話

懂得傾聽是一門學問，不要總是自說自話，也要善於傾聽他人的真言。

08

堅持運動

要養成每天鍛煉的好習慣，生命的本錢在於運動，不要因為工作而忽視自己的身體，等到它垮了才去想著怎麼挽救。

09

學會理財

要善於理財，正確的理財方式會為你的生活帶來驚喜，它能幫助你提高生活的質量，也能為你省下一些不必要的支出。

10

反省自己

一天過後躺在床上的時候，對著天花板反省自己這一天有沒有做的不好的地方，有的話要及時改掉，沒有的話繼續努力。

11

控制情緒

每個人都會有自己的情緒系統，能夠控制情緒的人是非常厲害的人，不要總是動不動生氣，做一個溫柔的人。

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#你認為還有哪些生活習慣是值得養成的#

編輯：糖霜，心靈捕手，能發現常人所不能發現之美，崇尚自由，也渴望群居，矛盾的雙重人格體質。都說春風十里不如我在這裡等你，每晚八點半，咱們不見不散。

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