老中醫提醒：這4種食物全身都是「寶」，最後一個老人都愛吃！

金針菇，金針菇，口感脆爽，味道鮮美，食用菌是可食用的大型絲狀真菌的總稱，金針菇也是真菌的一種，金針菇含有特殊的成分能抗消化道消化。

南瓜，南瓜的營養很豐富，對身體健康起著很重要的功效，既低熱量又高營養，減脂期拿它當主食，也是很好的選擇。

茄子，茄子是營養價值比較高的蔬菜之一，茄子是不錯的原材料，茄子水不僅營養價值高，而且具有補充水分的功效。

石榴，石榴具有保護心血管的功效，石榴含有很多的維生素，吃了對身體非常好，能麻醉人體內的寄生蟲，很多老人喜歡吃石榴。

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