寶媽坐月子做的好不好？其實看看這四點你就知道，孕媽媽先來看看

寶媽坐月子做的好不好？其實看看這五點你就知道了

寶媽，懷孕生孩子，我感覺就是跟「渡劫」是一樣的。而坐月子就是渡劫上將要飛升上仙或者灰飛煙滅。哈哈開個玩笑而已。說的是不是有誇長啊。但是坐月做好沒做好真的對以後的身體影響很大。經過懷孕到生孩子，寶媽的身體各個臟器發生了很大的變化，想要恢復到原來的身體狀態是很難， 因此在坐月子的時候要好好的調養，不然月子做不好就會落下嚴重的病根。那麼你的月子做沒做好？讓我們看看這幾點就知道啦。

第一點產後抑鬱症。現在產後抑鬱的情況可以說之越來越多，之前看見報道，寶媽抑鬱症跳樓自殺的情況。經過調查顯示全國的產婦有一半以上都有抑鬱傾向的你，而且其中的十分之一最後被診斷為真正的產後抑鬱症了。這是因為孩子生下來之後，母體的激素髮生變化，導致月子期間情緒會發生變變化。而且還要照顧新生兒，加上家裡的一些原因。在月子期間如果經常胡思亂想，悲傷，哭泣，遇事猶豫不決，這可就是憂鬱的前兆呢。因此坐月子期間親們要為了自己的身體著想放寬心，及時調整心態，免得不愉快的後果發生。

第二點：腰疼

在懷孕的時候，寶媽的子宮不斷的增大，這時候腰部是身體中負重的重要部位，懷孕的時候就可能已經腰酸背痛了。如果月子做好了的話，能夠得到充分的休息，腰疼的現象就會緩解一下。

可是人在坐月子期間照常做事，晝夜的照顧孩子，就會加重腰部的負擔。這就是月子沒做好，以後經常會腰酸背痛，我就是個很好的例子，月子期間只有自己照顧孩子，大晚上的也要起來給寶寶換尿布好幾次。到現在，無論是來大姨媽，還是要感冒都是先腰痛。親們可一定要引以為戒哦。

第三點月子後眼睛會愛流淚

這個有兩個原因，第一個是和第一點有關係，在月子的時候總是悲傷抑鬱，哭的話，等到以後眼睛也會大吼道損傷，愛流眼淚，容易乾澀。還有就是現在大部分人都離不開手機，可是在坐月子期間經常玩手機也會對眼睛造成很大的傷害。眼睛是心靈的窗戶，大家還是要注意保養哦。

第四點：免疫力降低，關節疼痛。

這一點我是深有體會的。原來沒結婚生子的時候我的身體是而非常好的，抵抗力超好，但是生完孩子之後，一有風吹草動，我就感冒發燒。其實這也是因為在月子期間月子沒做好。還有關節疼痛，也可能是孕激素的原因影響的，生完寶寶幾個月後會滿滿的恢復的。

在懷孕的親們，還有想要孩子和在月子的一定要為以後身體著想，和家裡人處好關係，好好調養身體哦，不要像我一樣沒做好月子，這是很痛苦的事情哦。

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