練自己的太極，享受行拳過程
當時光的流沙捲走你青春年華，當歲月的更迭遙遠你曾經的傳奇，這才發現太極夢想的輝煌也許太遙遠，而現實周而復始的行拳過程才值得回味。行拳中的點滴感悟，每每的感覺，是一種精神的享受。我曾經追求太極動作的高難，以博得眾人喝彩，經過歲月的沉澱，而今我要為自己養生而練，每每陶醉於行拳過程的美妙了。
不論是海誓山盟、海枯石爛的愛情，還是血染風采、萬世封侯的功名，最終也只是過眼雲煙。經歷多了，心胸沒有了浮華，自然會明白練太極拳不能覬覦得到什麼光宗的功名，也不能奢望產生什麼神奇的武功，活在當下，就腳踏實地，手揮陰陽，讓太極神韻融入自然，在每個晨曦冉冉的早晨，於月上柳梢的夜晚，行拳於自然，聽風在細語，觀雲捲雲舒，感內氣丹田內轉，體內勁周身醞釀。就這樣醉美在一個人的太極世界裡，避讓喧華，感受太極拳的博大精深，便是一種生活的享受。
自己的太極自己說了算，自己怎麼舒服就怎麼練。喜歡慢慢地柔柔地練拳，用心來感悟其中的奧妙，探尋其中的玄機。這樣練拳如品香茗，慢慢地品，慢慢地回味。慢中會感大地無私的給力，慢中會感內氣如涓涓細流體內潺潺，慢中會感內氣鼓盪的騰然。柔中會感抽筋撥骨中的百骨齊鳴，柔中會感腰胯抖動的韻味的微妙，柔中會感心勁升發的躍躍欲試。
練自己的拳無須與人攀比，是蒼鷹，翱翔長空；是大樹，遮陰避日；是滄海，浩瀚廣闊，是英雄，笑傲江湖。我就是我，我就練自己的太極，只要自己快樂足矣。太極拳練的好，不是動作高難度的追求，也不是拳式漂亮的苛求，而是能使身心舒服的減壓。滾滾紅塵，繁忙生活，身心已疲憊，沒必要在太極世界裡再求達不到的完美，何苦讓自己再受不必要的累？明確練太極拳是為了有好身體，能更好地生活，自然就懂得了沒必要拙力練拳了，也就不用力而輕鬆愉快練拳了。在有生之年，過自己想要的生活，有吃有喝有太極，更有親情，讓太極當調味，把平淡的生活，活出詩意。
在寧靜的意境里，練自己的太極，聆聽心湖漣漪的聲音，淡然於心，從容於面，優雅自如撥動太極的琴弦，感受行拳過程音符的美妙。(文/馬權友)
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