一味葯，挖掉失眠病根兒！需要兩個月時間，看你能不能堅持

（本文為原創文字，請抄襲者自重！）

本文理論依據：《中醫內科學》、《中華葯海》、《中醫150癥候辨證論治輯要》

列位看官，今天我們來說說失眠的調治。

關於這個問題，本訂閱號為您說過多次了。前不久，我們給您說過龍眼對失眠的調治，也說過黃連配肉桂對失眠的調治，還說過國醫名家們對失眠的各種調治心得，令不少網友從中獲益。

不過，話說這人間疾苦，豈止千千萬萬？失眠的病因病機，又豈能用簡單幾篇文說來講清楚？面對紛繁複雜的病情，我們必須區而別之，分而對之，辨而治之。所以，我們今天再和您說一重失眠的因由，這就是肝陽上亢，抑或肝火上炎所致的失眠。

列位看官！這樣的失眠患者，真真不少。

這是怎麼一回事兒呢？我們知道，失眠，用中醫的角度來說，就是心神被擾、不得安寧。那麼擾亂心神的原因，可就多種多樣了。之前，我們給您說過心氣陰兩虛，心血不足，心火上炎等多種類別。而肝陽上亢和肝火上炎所致的失眠，就是因為肝的氣機失常、逆亂而打擾了心神。

先說說肝陽上亢吧。這一癥候，在祖國傳統醫學裡面十分常見。這樣的人，往往先有腎陰不足的傾向。腎陰不足，不能濡養肝木，那麼肝陽升發太過，血隨氣逆，亢擾於上。還有的，是因為長期情志不舒，肝鬱生熱，灼傷肝陰，最終讓肝陽上擾。還有的，則是房勞太過，耗傷了肝腎之陰，使得虛陽上炕。這類人除了失眠之外，往往有別的表現，比如頭暈、頭痛、面紅目赤、腰膝酸軟等等表現。由於腎陰虛在先，所以又有一些虛象，比如說腿腳乏力、頭重腳輕等等。這就是所謂的「上盛下虛」。

再說說肝火上炎。這個癥候，和肝陽上亢有一點類似，但是程度要比前者嚴重得多，而且往往沒有腰膝酸軟等「下虛」的表現。這類人發病，多因暴怒而來，或者濕熱之邪淤積日久，或者過用辛辣燥烈之品。這類人也頭痛頭暈，但是頭痛如劈，也臉紅，但是並發目赤腫痛，至於急躁、易怒、耳鳴、口苦口乾、大便乾燥等，更是不在話下。看舌頭，往往舌紅苔黃。而前面所說的肝陽上亢，則舌紅少苔。兩者的差別，還是比較明顯的。

說到這裡，您對這些表現，是不是有似曾相識之感呢？沒錯。您觀察一下我們身邊的人，他們其實有很多，而且在失眠的同時，還伴有高血壓。因為從中醫角度看，肝腎陰陽的失衡，所導致的肝陽上亢，肝火上炎，本身就是高血壓產生的根源。

那麼，面對這樣的失眠，我們該如何調治呢？

在這裡，我們暫且不談方葯，不談穴位，我們只談一則單味葯應用的小辦法。它簡單易行，適合我們普通人自己調理。方法如下——

準備中藥菊花適量，每天取20克，用開水1000毫升沖泡，分3次飲用。這個辦法適合常年服用。如果要取得明顯治療效果，最好連續應用2個月。此法最初刊載於1995年的《河南中醫》雜誌。根據報道，此法治療32例患者，治癒23例，有效9例。失眠、頭痛等癥狀明顯改善。

說到這裡，有些看管可能會莞爾一笑了：「這不就是拿菊花泡茶嗎？犯得著說得這麼隆重」？

沒錯。就是菊花泡茶。可問題是，用菊花泡水喝，這麼簡單的事情，誰能長期堅持下來？看管須知，用中藥調治疾病，有些時候，的確是慢功夫。就如這菊花泡茶，只有堅持做了，才能有效果。世上任何一件簡單的事情，如果做到極致，就會特別精彩。

現在，說說菊花。

菊花這味葯，性味甘、苦、涼，入肺經、脾經、肝經和腎經。此葯辛能發散，寒能清熱，苦能堅陰，甘能補益，所以疏散風熱、培補肝陰、清瀉肝火，是它的拿手絕活。本著這樣的一番本領，菊花對肝陽上亢導致的目赤腫痛、頭痛眩暈等症，有治療意義，當然也包括肝陽上亢、肝火上炎導致的失眠了。所以說我們說，菊花在這裡，雖然不具備鎮靜安神、催眠助眠的作用，但是它對肝的調養，卻起到了對失眠病根兒的治療作用。認識到這一點，至關重要。

當然，應用的前提，還是要辨證準確，堅持應用，持之以恆。另外，脾胃虛寒者，盡量不要用菊花。菊花適合什麼樣的人，如何用，前文已經提及，這裡不再贅述。

好了，關於菊花泡水調治失眠的事情，我們那就為您說到這裡。看官意下如何？請在評論區暢所欲言。

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