鄉下這種植物有「微型營養寶庫」之稱，很多人只知道吃「果實」，卻把珍貴部分扔掉

鄉下這種植物有「微型營養寶庫」之稱，很多人只知道吃「果實」，卻把珍貴部分扔掉 。在農村，隨便哪家的院子里都會種上一顆南瓜，南瓜營養價值豐富，並且它全身都是寶，南瓜果實可以做菜肴，也可以作為早餐代替精細饅頭；全株藤蔓又可做藥用，種子含有豐富的南瓜子氨基酸，還有清熱除濕、驅蟲的功效；就連瓜蒂都還有安胎的功效。真是物美價廉的好東西。

南瓜可以燉湯，可以做餅，也可以直接做飯吃。但是南瓜植物實際上比南瓜果實本身吃得多。熟悉它的人可能會聽到南瓜，不僅僅是南瓜果，還有南瓜藤、南瓜葉、南瓜花等等！不熟悉的人除了果實之外，卻把最珍貴的部分扔掉了。南瓜藤富含胡蘿蔔素和纖維素，事實上，南瓜藤除了家庭主婦外，還有很多吃果汁的方法。它比炸南瓜藤好吃又營養。

南瓜花去皮，去掉雄蕊，還可以做一道美味的家常菜，其實人不應該奇怪，它不僅好吃，而且很有營養，經常用作保健食品，而且是大家吃的，一般來說，這個南瓜也不便宜，甚至。比南瓜水果貴。具有改善睡眠、消除疲勞、調節神經等作用。媽媽經常拿它來做麵條是，手工擀麵配上這個南瓜花，味道很美味的。

南瓜花的做法有很多種，而且它也是非常接地氣的做法，比如炸南瓜花，和普通的炒菜，或南瓜花蛋餅，南瓜花清洗乾淨，然後混合適量麵粉，雞蛋等，可以在平底鍋中製作成攤餅。或用南瓜花做湯，做南瓜花排骨湯，南瓜花紫菜湯等。你以前吃過南瓜嗎？你們都是怎麼吃的？

鄉下這種植物有「微型營養寶庫」之稱，很多人只知道吃「果實」，卻把珍貴部分扔掉 ，你吃過嗎？

高考來臨前， 這「東西」要多吃, 益智補腦提高免疫力，尤其適合需要補鈣的孩子

這3種食物是天然的「消炎藥」，腸道的清理工，消炎殺菌，關鍵是還特別便宜！

這「東西」長在田間，挖回家可以直接生吃，比肉還要好吃

明星們都是如何怎樣減肥的：楊麗萍瘦成一道閃「電」，減肥竟然20年不吃米飯？

老外眼裡最「恐怖」的4道中國小吃, 第1女生最愛, 第4吃完生無可戀!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！