六月多吃這三種野菜，消暑降壓還通便，哪怕只吃一種身體也不會差

1、苦丁菜又稱山苦蕒，生於山地及荒野，為田間雜草。主治五臟邪氣，厭食胃痛。苦丁菜雖然性冷，但對人有好處，可治腹瀉，及惡瘡疾病。把苦菜汁滴在癰上，馬上使癰潰爛，膿汁排出。能耳聰明目、使人肌膚紅潤有光澤，精力充沛，抗衰老；還能消暑解毒、輔助降血壓。苦丁菜禁與蜂蜜同吃；患有痔瘡的患者，可以將苦丁菜煮水，然後用菜水熏患處，每天兩次，連續數天，效果明顯！

2、艾葉是養生用途很多的一味中藥。其用途遠遠不止艾灸。艾葉可用來溫經止血，散寒止痛，祛濕止癢，夏季小孩體熱長痱子，濕疹都可以用艾葉煮水泡浴。艾葉具有抗菌、抗過敏性休克、鎮咳、祛痰、縮短凝血時間、利膽和興奮子宮等功能；常用於婦科疾病，及更年期調理身體。艾葉煎蛋，對經期紊亂而導致腹痛的患者有著極好的治療效果。

3、馬蘭頭又名路邊菊、路邊青，有較好的補血和明目作用，尤其對青光眼療效明顯。它性平、味甘，微寒，無毒；具有清熱止血，通便排毒的作用。還適合肝高血壓，急性肝炎，咽喉、扁桃體炎，腮腺炎和乳腺炎等化膿性炎症。馬蘭頭嫩莖葉含水分、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、鉀、維生素B、尼克酸等，可補充人體所需的各種營養元素；但加熱時間不宜長，旺火速成為佳，煮久了容易減低營養。

6月養生就吃這3種野菜，哪怕只吃上一種，身體比別人好。這些野菜你都吃過了嗎？今天的文章還喜歡嗎？謝謝您在百忙之中抽空來看小編的文章，希望能在下方留言區留下寶貴的評論，祝各位朋友身體健康!

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