紅豆的藥用功效

說起豆子，有聊不完的話題，在生活中，許多人分不清豆的品名，

對於豆的認識只在顏色的的層面上，我家寶寶是豆類的小白「吃」，

每次和他科譜後，豆子再次上桌，他還是一臉的懵，他對豆的識別也只限於在豆子的大小及顏色。

時下甜品中都喜歡用到一種豆子就是」紅豆」 ，不僅是顏色鮮艷讓甜品中增加一抹色彩，

更是有著它的食用價值在。

用整顆的豆子可以直接做甜湯，

紅豆子磨成漿後可以是紅豆漿，

紅豆子煮熟後壓成泥是很多甜品包餡的良品，

紅豆的作法很多，

吃的花樣就更多，

我就不一一列舉了，

今天 我們聊聊它的主要功效，

服用它對我們身體有哪些好處及注意事項。

功效

紅豆有清心養神、健脾益腎功效，

紅豆在傳統醫學上，

主要應用於

行水——去水腫、

利氣——去腳氣、健脾，

作 用

作用一

紅豆它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益;

作用二

紅豆降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用;

作用三

紅豆是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效

食用禁忌

1

紅豆不能夠和米一起熬煮，否則很容易導致口腔出現口瘡這種毛病。

2

如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽，那麼不僅不能夠提高藥效，甚至還會降低藥效。

3

建議一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬不能夠貪多。

4

尿多的患者也不建議多服用紅豆，否則尿頻的情況將更加的嚴重

清心養神、健脾益腎

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