佟麗婭回應：根本不是餓瘦的！看看仙女的最新減肥技能

佟麗婭最近的關注率還蠻高的~

尤其是，她新的短髮造型+同款虎牙，撞臉了王俊凱；

佟麗婭和雷佳音一起主演的電影《跨時空同居》上映後，票房口碑雙豐收；

在《嚮往的生活》里，因為「吃飯少而且吃飯慢」，佟麗婭是「餓」瘦的話題，上了微博熱搜第一。

被熱議的原因是：

丫丫都這麼瘦了還要減肥嗎？

注意看哦，佟麗婭在節目里，一片小餅乾，幾乎吃了整整五分鐘！？

雖然她後來有表示：「說我吃的少的你們，真的誤會啦，因為節目時長，大家並沒有看到吃完一碗飯後彭彭又幫我盛了第二碗米飯，吃不完的也是第二碗啦。」

但，總感覺很感慨，覺得有些女藝人都是純靠著一口仙氣兒吊著的。

更多吃瓜群眾們，普遍關心的是——佟麗婭是如何在生完孩子，還保持那麼好的體態？

當然，早年跳舞+本身就不是易胖體質肯定是好的基礎，另一方面，佟麗婭也首度公開了自己的「減肥秘訣」！

為了回應「餓」瘦的事件，她非常認真地發文說，其實自己並沒有故意少吃，只是吃得慢~

畢竟，佟麗婭自己還是很愛下廚房的，你也能注意到，她做的菜也都是清淡系。

總結一下她的知識點就是「能這麼瘦，全是因為飲食習慣，佟麗婭一向都是少食多餐，細嚼慢咽。」

在瑞醬看來，這個方法真是：Amazing！它講究的是不用讓人難受地去節食，（吃的東西並沒有很少），還能完美瘦下來，這也太棒了不是嗎？

綜合起來

有幾處需要單獨劃重點！

首先，是食物的種類選擇上要清淡，減少油膩外食，挑選魚蝦類比豬牛羊肉類要好；

其次，改變一下用餐節奏，多喝水，每餐不要吃太多，可以多餐，養成健康飲食習慣。

最後，要加入適當的運動量，保持身體的基本機制！

如果還不過癮的話，以下，再奉上幾位女明星的減肥食譜，趕緊全部pick起來，夏天你就是最美的小仙女！！

譚維維的食譜

據說一個月能下去10斤

這個食譜當時火遍了朋友圈，主要大原則就是粗糧～白肉～大量水煮菜～結合運動！

另外，因為譚維維她是吃素食，她的工作室還專門給出了肉食食譜，可以說是相當貼心了。

林心如

產後的私房菜單

林心如產後的私房菜單（早中晚）

林心如在產後恢復得也相當好，還是以前的少女身材，除了堅持運動，吃得也非常健康。

早餐會喝兩包滴雞精，搭配薑末炒蛋及杜仲湯；午餐則是燙豬頸肉或蒸魚，份量大約為兩到三顆拳頭大，加上三分之一碗五穀飯及燙青菜；晚餐則是烤羊排或煎牛排，以及燙青菜；下午茶則是兩顆拳頭大分量的水果，主要以草莓、奇異果、小番茄、芭樂、香蕉做變化。

袁姍姍

糙米糊減肥

馬甲線女神袁姍姍，注意看她的減肥食譜，每天的早餐基本都有一個「糙米糊」的存在，她鍾愛的「糙米糊養身減肥法」，幫助她在年後三天瘦了2.5斤！

平時吃的也特別清淡，肉串兒什麼的都是拒絕的，芹菜和牛肉也都只用水煮。

孫儷

跟著娘娘喝就准能瘦

大家都聽過之前孫儷幫經紀人成功減肥的故事吧？當時她的經紀人郭思用了5個月20天就成功減重了74斤！

經紀人郭思減肥前後對比照

夏天到了，娘娘給出的紅糖薑湯要喝起來了，能有效促進體溫上升增強免疫力，排除毒素分解脂肪，吃的飽卻減的快！

不要買現成的那種，要自己熬哦！

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