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你想變得更有趣嗎?

你多久才發現自己是一個無聊且無趣的人? 與人交往時,你傾向於感受自我意識,過於害羞或尷尬嗎? 無趣的自我形象可能會加深我們的孤獨感,同時造成自我價值的低落。

你想變得更有趣嗎?

什麼讓我們變得有趣? 是我們的凈資產,我們的成就,還是用我們的笑話或故事給人留下深刻印象? 我們可能會努力創造一些有吸引力的形象, 但是,我們希望人們對我們營造的形象感興趣還是對我們自己感興趣?

做真實的自己

我們通常被那些舒服地展示真實自我的人所吸引, 當我們注意並揭示我們的真實感受和慾望時,我們為我們的關係帶來更深層次的活力。 這不是我們在生活中刻意營造的形象,而是僅僅感受內在的生命。

展示真實的自我意味著要承擔風險,這種風險會揭露我們的恐懼,揭示我們的傷痛,希望和歡樂,我們表達了什麼讓我們感到愉快,什麼讓我們感到有活力,以及什麼讓我們感到悲傷,如果我們很少冒險去展示自我,我們就會變得過於自我保護,變得無聊,仍然孤立。

這並不是說我們應該立即披露我們所有的感受,過早地或過多地分享自己的真實情感對雙方都會造成傷害,所以在確認親密度的情況下,衡量我們感到安全的分享內容,慢慢的信任就會增加。

你想變得更有趣嗎?

對別人表現出興趣

當我們表現出真正有興趣去了解一個人時,我們變得更加有趣。我想,一個關注你,善於傾聽的人,對你來說一定很有趣吧。當有人對我們好奇時,通常感覺很好,你能把傾聽別人的天賦擴展嗎?

當你和別人在一起時,你的注意力會消失嗎? 你準備好了你的回應還是在考慮晚餐? 你可以讓自己的思想變得安靜,輕輕地回到現在,並對你身邊的這位神奇人物好奇,根據他們的回答提出問題並進行進一步調查? 我們要培養一種活躍的聯繫,從揭示我們內心體驗和傾聽他人體驗之間找到一種節奏。

培養聯繫

當我們彼此隱瞞真實的感情時,人際關係就會陷入困境或變得乏味。夫妻之間經常出現毫無道理的分析、意見和批評,好像這可能會改變他們的伴侶,其實他們只是想透露他們的感情和渴望。

他們可能會大喊:「你是自私的,無所事事的,」但不會透露這些傷害性話語背後更溫柔的感受, 這可能是:「我一直想念你與你有聯繫,你令我感到孤獨, 我擔心我們會分開,不會找到彼此的方式。」

當我們暴露自己脆弱的感情時,我們變得更有趣。當聽到你的伴侶說,「你太專註了」很可能會把他推開,聽到「我需要你」更有可能激起我們的興趣,得到積極的回應。

親密的關係是通過分享彼此的經驗和傾聽而非評判而發展起來的,我們需要注意我們正在經歷的事情,並鼓起勇氣向選定的人展示這一點。

你想變得更有趣嗎?

對生活感興趣

維持親密,培育關係的一個關鍵是不要為了有趣而有趣,而要追求一條我們感興趣的人生之路。是什麼滋養了我們,使我們活躍起來,使我們成長? 我們是否在音樂,藝術,舞蹈,自然,散步,運動,園藝,瑜伽,冥想等方面有興趣? 確切的講,無論在哪個領域做出自己的成就,都會散發迷人的魅力。

隨著我們對生活的投入越來越多,我們對生活的意義,感受到的苦痛也越來越多,我們對自己不那麼認真,反而去享受幽默和笑聲,當我們分享我們的經驗時,更多的是自發性的,而不是感到害羞和自我意識的。

當我們變得對人、對生活、對自己更感興趣時,我們變得更有趣。我們對成長和創造一種生活感興趣,在那裡我們可以在我們的心中擁有更多的愛和快樂,這才是吸引人的秘訣所在。

請記得對自己溫柔一點,所有這些都需要練習,我們不需要完美的生活,放鬆和做你自己就夠了。

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做到這點,失眠自然就好了!

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