蓮肉粥，補脾止瀉，益腎固精，養心安神
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06-05
蓮肉粥
原料 主料 蓮子粉30克。
配料 粳米30克。
調料 紅塘25克，清水適量。
製作 1將蓮子粉放入碗內，加清水調成稀糊；粳米去雜，淘洗乾淨。
2 取沙鍋置火上，倒入清水，下入調成稀糊的蓮子粉，再下入粳米和紅糖，用大火煮沸後，改用文火，煮至粘稠即成。
特點補脾止瀉，益腎固精，養心安神。
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