夏天必看！如何防晒才是真的靠譜？

一到夏天，很多人都會因為防晒的問題苦惱不已。說不定早上出門只帶個墨鏡的你，晚上回來就變成了這樣。

昨天穿的一件衣服去海灘，今天的曬痕就會讓你很難堪。

很多男生乾脆「自暴自棄」不做任何防晒措施，放心吧，太陽是會讓你如願以償的。不過大家不要放棄「治療」，如何真正靠譜地防晒了解一下？

夏天來得如此讓人猝不及防，還穿著長袖，沒塗防晒霜，沒來得及買太陽傘的你，一出門就要在太陽底下暴晒了。

嚇得我趕緊去超市買了幾瓶防晒霜！不過究竟哪款防晒霜才是強中手呢？

一位外國小哥成為了那個敢於面對「暴晒」人生的勇士，他為了親身測試不同產品的效果，在自己的背上塗了15款防晒霜。

而測試結果很明顯，沒被晒黑的反而是被錫箔紙遮擋的地方，以及被襯衫遮住的手臂啊。

這測試結果也太出人意料了！的確，實際上，物理防晒，是一直公認的最佳防晒「大法」。

能穿在人身上最大面積地進行防晒，指的就是衣服了，紫外線防護係數（UPF）是目前用來判斷衣服的光防護效果的常用標準，主要是評估衣服對戶外紫外線（UVB）的抵禦作用。

經驗證不同的衣服材質，防晒效果各不相同。聚酯纖維也就是滌綸的防晒效果是最好的，其次是羊毛、絲綢、尼龍，效果最低的就是棉布和人造絲了。

我們最經常穿的就是棉布了吧，竟然告訴我它防晒效果這麼低？

有幾個知識點要告訴大家，棉布在縮水之後的防晒能力會增強，可能是因為密度縮小的緣故吧。

但是不能沾水，一旦衣服潮濕之後，防晒效果就會大打折扣啦！

我估計穿著聚酯纖維的衣服出去的確不會晒黑，但是說不定會因為流汗過多導致脫水！

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還有一種流傳的說法是穿淺色的衣服能反射紫外線。

有人專門做過一個實驗，將白色、紅色、黑色三種顏色的衣服放在陽光下暴晒，10分鐘後用溫度計分別進行測量，結果發現白色衣服顯示溫度最低，但是二十分鐘甚至三十分鐘之後，紅色衣服顯示的溫度卻是最低的。

專家對此解釋稱紅色光波長較長，可大量吸收日光中的紫外線，防晒效果最好。

除了衣服，帽子、墨鏡、口罩、頭巾、遮陽傘之類的裝備也不能忘。最佳代表人物就是范冰冰啦。從她那白得發光的皮膚可以看出，防晒真的很重要啊！

我們前面提到的那個防晒霜實驗，看似得出了結論，但是仔細分析還是存在很多的問題，首先，這些防晒霜的用量不統一。國際標準用量為2mg/cm2，簡單來說，就是擠出一坨約一元硬幣大小的防晒霜。

防晒產品分為兩種，一種為防晒噴霧，一種為防晒霜。它們的發揮作用時間不盡相同，防晒噴霧在噴完之後就能形成膜，開始發揮作用。但是防晒霜的話需要等待20至30分鐘才能完全進行防晒保護。

身體的不同位置用的防晒產品也是不一樣的。目前這些防晒產品的防晒成分，按原理分為物理、化學防晒。其中物理防晒主要為二氧化鈦、氧化鋅，通過物理屏蔽起作用。水劑和噴霧裡難以大量添加這些物理成分，所以他們只能乖乖呆在霜劑乳劑里了。不過也正因為安全，因而面部一般都建議使用防晒的霜或乳。

至於化學防晒，主要原理是利用各種化學物質來吸收紫外線，但是化學物質容易導致皮膚過敏的風險更高。所以這類產品多建議用於身體防晒。

還有一個很關鍵的問題，就是防晒產品的SPF和PA值。在不同的環境下，這兩個數值的要求也不同的。如果覺得這些數值太麻煩的，或者是光老化嚴重或者有光線性皮膚病的，建議全年選用SPF>30、PA+++的產品。還要注意一點，防晒產品最好每兩個小時補一次，才能保持良好的防晒效果。喜歡出汗的，可以每一個小時補一次。

短秀菌：為了防止晒黑，大家在夏天的畫風往往都是這樣的，

這樣的，

以及這樣的。

我只想說防晒有風險，遮陽需謹慎啊。皮膚安全很重要，生命安全也很重要啊！比如，「臉基尼」了解一下？

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