還有人不知道，餓死不吃這4種食物，多吃致癌，馬上通知父母改！

養生的方法有很多種，但是最為關注的還是飲食養生

荸薺皮

荸薺是了一種常吃的食物，尤其是孩子們喜歡吃，味甜多汁，而且荸薺還有殺菌的作用，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等有抑菌作用，並能按捺流感病毒，增強身體的免疫力，但荸薺皮卻不可以吃，因為含有一定的寄生蟲，荸薺常長於水田周圍，荸薺皮難免會染上一些寄生蟲或蟲卵，不小心吃了還會有導致疾病，身體不好的人還有致癌的風險。

早餐吃油條

油條本身是一種不健康的食品，暫時不說油條是否含有添加物，只是重複用的食用油會產生大的致癌物質，常吃容易增強致癌風險，另外早餐飲食應該以清淡為主，早晨人們的腸胃是比較脆弱的，吃的太油和太甜容易增加腸胃的負擔，容易形成消化不良，以後千萬不要再吃了。

發硬未成熟的西紅柿

夏天必生吃的蔬菜就是西紅柿了，比水果還要好吃，但是要注意的是未熟的西紅柿、發硬的西紅柿和青西紅柿都不可以吃，因為含有生物鹼，這是一種有毒的物質，尤其是腸胃不好的人更容易犯，多吃還有致癌的風險，所以趕緊告訴父母，購買的時候一定要注意。

含亞硝酸鹽的食物

這類食物天天出現在我們身邊，必須要引起足夠的重視，就像千滾水，隔夜的蔬菜，腌制食物，加工肉，泡菜等都含有相當高的亞硝酸鹽，這是一種被公認的一級致癌物，趕緊告訴身邊的朋友馬上遠離這些食物。

防癌應該要多吃這3種水果

草莓

在所有水果中草莓防癌居首位，尤其是新鮮的草莓含有一種鞣酸物質，可以起到一定的抗毒作用，阻止癌細胞的形成，還能增強免疫力，對預防多種癌都有非常好的作用。

梨

飯後吃一個梨，可以起到助消化的作用，更重要的是可以幫助身體排除有害的物質，對預防肝癌，胃癌，腸癌都有非常好的效果。

葡萄皮

葡萄皮中含有的花青素和白藜蘆醇都是天然抗氧化劑，有抑癌功效。所以吃葡萄千萬不要再吐葡萄皮了，只要洗乾淨就可以了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！