變身瑜伽博主！王子文苦練一年終成「舞王」

王子文

王子文迷上瑜伽也不是一天兩天的事了，轉眼間她竟然已經連續打卡瑜伽一年了，最近她在某app上發布了自己練瑜伽的近況，說用了一年時間完成了舞王。

這裡的「舞王」不是指跳舞的國王或者queen，是瑜伽里的一個體式：單腿站立，用手將腳儘可能的去挨自己的頭。這種姿勢要求身體各個部分的肌肉都要配合的非常好才行，同時舞王式也是瑜伽中的經典動作，通過訓練可伸展肩膀和胸部，伸展大腿、腹股溝和腹部，強健腿和腳踝，提高身體平衡感。看王子文做的已經相當標準了，整個照片大長腿矚目，誰能看出來她的身高只有1米62。由於做舞王式要求收修全身加上動作優美，起到鍛煉作用的同時拍照也美美噠！

王子文練瑜伽

舞王式看起來簡單，其實做起來並不容易，好多瑜伽愛好者都給王子文留言說這個姿勢是自己這輩子最期待的姿勢。其實王子文一開始也做不好，身體明顯直不起來，腿也抬的不夠高。經過日復一日的練習，終於有了進步。這張變化已經很明顯了，身體更直了不說腿也已經拉伸開了。

王子文練瑜伽

最後她成功做出了舞王式，網友們紛紛表示很震驚！人還是那個人，腿已經不是當年的腿了。做成舞王式的她秒變大長腿，明明之前還是哈比人來著。果然很勵志啊，王子文也現身說法證明了生命在於運動。

從一開始自己練到後來天天打卡和大家分享瑜伽，她都快要從演員變成瑜伽博主了，漸漸的她變成了很多人瑜伽路上的榜樣。不得不說，王子文這是正兒八經的靠實力圈粉啊。堅持就是勝利說的就是她了。拍硬照分分鐘搶鏡不說，竟然還能練成大長腿順便圈了一波粉，王子文這個瑜伽算是練對了！

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