這4種食物是高血壓的「死對頭」，常吃血壓從沒上過180

這4種食物是高血壓的「死對頭」，常吃血壓從沒上過180，快點告訴父母吧，以後這幾樣食物就要經常吃，最好是天天吃，畢竟健康永遠是最重要的，而且也是日常生活中相當廉價的食物。

鮮芹菜汁

大家千萬別小看芹菜汁，雖然不好喝，但是降血的效果非常不錯，尤其是中老年人應該要每天堅持喝一段時間，高血壓慢慢就降了，如果開始不喜歡，可以放點蜂蜜。

玉米須

每天用開水沖泡後代茶飲，長期飲用能穩定血壓，改善癥狀。可利尿、降血糖、降壓降脂。

山楂

適用於老年人食滯、高血壓、冠心病、高血脂等。有消食化積、降壓降脂功能。如每日用鮮山楂10個，搗碎後加冰糖適量，水煎當茶飲。還可以熬些山楂粥來吃。

綠豆

綠豆也是降血壓的食物中的一種，經常吃綠豆不但能夠起到降血壓的作用，而且還有防止血脂升高的功效。

當然還有像枸杞，海帶，木耳，蘋果，梨等也是非常不錯的降血壓食物，日常生活中一定要多吃再多吃。

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