73歲中國最美「瑜伽奶奶」，曾因失去健康，健身13年變「女神」

瑜伽路上

瑜伽路上 就差一個你

相信練瑜伽的朋友對73歲的白金芹奶奶都不陌生，很多人親切地稱她為「小白」。

最近，她接受了一次採訪，再次給人一股正能量。

每一個人都不能留住青春

但我們唯一能做到的是優雅地老去

她說：「每一個人都不能留住青春，但我們唯一能做到的是優雅地老去，但優雅地老去必需做足功課。」

被路人抓拍，被贊時尚博主

很多人記得前半句話，卻不知道後半句——必需做足功課！

我們來看看，她是怎麼做功課的：

60歲開始健身瑜伽，如今堅持了13年！最多的時候，一周七天，她天天都健身瑜伽。

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2005年起，白金芹開始走進健身房，11年堅持鍛煉，以前體重120斤，現在穩定在110斤，沒有小肚腩，沒有贅肉，有肌肉，而且很有力量！

健身和瑜伽對一個六七十的人來說，難度真的很大，很多人覺得做家務累，帶孩子累，但是健身時候，一些對骨骼和肌肉的拉伸，更是讓她痛的直叫…

為什麼健身？

因為我失去過健康

年輕時從事財務工作，久坐引起許多職業病，後來因癌變，手術切除子宮。

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當初被病痛折磨了很久，但是她有著不服輸的性子，在積極配合醫生的治療下就逐漸康復了。

「失去過健康，就知道健康的意義。」從那以後，白金芹時常感嘆健康的重要，她說生病還花了那麼多的金錢，實在不值得。

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她說，我健身瑜伽，就是提前花去醫院的錢。去醫院是被動的消費，到健身房是主動的消費，是健康，而且很快樂。

小白效應，感染眾人健身

小白的事迹，感染了很多人，讓他們知道，原來自己還可以這樣活著。

她說：「如果你對生活沒有要求，你不可能去健身。」

是的，如果你想要有品質的生活，想要有品質的人生，你必需先照顧好自己的身體，然後再是其他。

如此感悟，

打動你鋪開瑜伽墊了嗎?

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今日話題：每個人都不能留住青春，但我們可以選擇優雅地老去。說說你的心得~

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