吃香蕉好處多多，但不能和這4種食物一起吃，特別是最後一種！

香蕉是我們身邊常見的水果，不僅味道香甜而且營養豐富，所以深受大家的喜愛。不過需要注意，香蕉不可以和4種食物一起吃，不然會損害健康，看完後要告訴家人哦！

香蕉中富含大量膳食纖維，可以有效促進消化，預防便秘，起到排出體內毒素的效果。而且香蕉熱量低，飽腹感強，可以起到減肥瘦身的效果。香蕉還有保護視力，緩解疲勞的作用，特別適合腦力工作者食用。馬上面臨高考的孩子也可以吃一些，以緩解緊張的情緒。

香蕉中富含豐富的鉀元素，可以使體內多餘的鈉離子排出，保護血管起到降低血壓的效果。香蕉中的蛋白質還可以增強人體免疫力，起到抗癌的效果。

香蕉雖好，但是要注意，香蕉不可以和這4種食物一起吃：

香蕉不可以和芋頭一起吃，否則會引起胃脹痛。

香蕉不可以紅薯一起吃，否則會影響健康。

土豆不能香蕉一起吃，否則容易導致面部生斑。

香蕉不可以和牛奶一起食用，否則容易引起中毒。

香蕉還有那些效果和食用禁忌呢？歡迎評論交流。

（以上圖片來源於網路）

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