一到夜晚就胎動頻繁，可能是孕媽沒做好這件事，讓寶寶不舒服了

懷胎十月可不是那麼好過的，睡不好是非常正常的一件事情，頭三個月因為擔心孩子會受到各種影響，各種擔心的，根本就沒有辦法好好睡，等到孩子四個月大了。想著終於可以好好睡一覺了，結果呢，孩子開始胎動的沒完，睡個覺都特別的累呀。很多寶媽都說孕期睡覺的時候，一到夜晚，就覺得胎動很頻繁，那究竟是為了什麼呢？一到夜晚就胎動頻繁，可能是孕媽沒做好這件事，讓寶寶不舒服了。

寶寶胎動頻繁，可能是因為媽媽睡姿不好，讓壓到寶寶，讓寶寶感覺不舒服了。

有的寶媽喜歡平躺，可是平躺很容易讓寶寶窒息缺氧，所以寶寶就會通過胎動來表達抗議的情緒。有的時候側睡會讓媽媽非常的不舒服，只要一睡平了，孩子就鬧騰，而且缺氧也一樣對孩子的影響非常大的，而且這樣寶寶也會不舒服。所以孕媽睡覺的問題也是成了孕期最頭疼的問題了。

那麼怎麼樣才可以避免這件事呢？寶媽應該怎麼做，寶寶才會舒服，寶媽也能睡個好覺呢。

其實孕期睡覺可以藉助一些外在的物品來解決，例如可以買些孕婦枕頭，現在很多的孕婦枕頭都有支撐腰部的作用，這些對於越來越沉重的身體可是非常的有幫助的，直接緩解了腰部疼痛的問題。而且還可以放一些輕音樂，這樣也能夠讓全身心舒服許多，之後孩子出生也會比較文靜。

不僅僅可以用外在物品解決睡眠不好的問題，而且還可以從平時的飲食習慣來解決。若是失眠的話，可以吃點百合蓮子粥，這個有清肝解決煩躁的作用，而且還能夠清除胎毒。也可以在飯後多多的散散步，這樣對身體也是非常好的，讓身體能夠放鬆下來，自然晚上就會有一個好的睡眠了。

孕期睡眠關乎於孩子的直接的發育健康，只要好好的休息，才能夠有一個好的身體，因此我們可以用外力來幫忙，也可以從飲食生活上面來解決這個問題，有一個良好的生活習慣，讓生活也越來越好。

所以寶媽睡姿不好，讓寶寶不舒服了，寶寶才會一到也夜晚就胎動頻繁了。所以寶媽要做好這件事了。

對於以上問題，網友們也是議論紛紛。

網友「前吧」：其實孕期好的睡眠非常的重要，所以寶媽們孕期的時候可要多注意了。

網友「農嚄黑」：多多散步，能夠解決睡眠問題，這個我以前也是試過的。

網友「還是好好的」：要舒服的代價大呀！別為了自己的一時舒服讓孩子受到威脅。

以上圖片均來自網路，若有侵權請聯繫刪除。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！