遲遲懷不上可能是宮寒？經期多吃點它，護宮活血，還你一個乾淨子宮

子宮是孕育新生命的重要器官，對女性的健康起著關鍵的作用。子宮其實很脆弱的，很多女性會伴隨子宮肌瘤、子宮糜爛等婦科疾病的糾纏。很多女性不能及時的調理子宮，受到宮寒入侵，導致經期不正常甚至不孕的癥狀。今天小編就和大家聊聊如何緩解宮寒，以下幾種常見的食材，感興趣的朋友趕緊來看一看吧！

烏雞是治療女性婦科病的最佳補品，它含有豐富的氨基酸及黑色素，能夠滋陰補腎，補血養氣，還能延緩衰老。對於產後女性由於氣血不足以及月經不調的癥狀，吃烏雞湯有一定的輔助功效。

糙米含有豐富的植物纖維，能夠潤腸通便，促進腸胃蠕動，緩解便秘及腹瀉。對於減肥的女性，是可以瘦身的佳品。

百合茯苓是很多養生女性愛吃的補品，它雖然是一種中草藥，但是對於治療女性卵巢有輔助的功效。百合不僅能夠祛除濕氣，還能健脾胃。對於經期出現煩躁的情況，百合茯苓與人蔘、遠志、酸棗仁一起熬制，堅持喝的話能夠養心安神。

黑豆的顏色是黑色的，通常黑色的食物是補腎的，黑豆含有豐富的鐵元素，能夠補血益氣，特別經期的女性喝一些黑豆湯，能夠緩解痛經，促進血液循環，起到滋養子宮的功效。

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