健康長壽的人的六個特徵，看看有你嗎？

每個人都希望自己能夠擁有很長的壽命，但是每個人的遭遇都是不同的，壽命的長短也很不同，所以什麼樣的事情會影響我們的壽命呢？註定長壽的人有哪些特徵，看看你符合幾條。

第一條肚子上肉少，當男性腰圍超過90厘米，女性腰圍超過85厘米時，你就要警惕了，它不僅影響到美觀，還容易引發多種疾病，如高血脂，高膽固醇，嚴重的還會導致血管堵塞，造成急性心肌梗死或者猝死！第二條口味清淡，長壽之鄉的老人飲食整體上以清淡為主，蔬菜水果是他們生活中必不可少的一部分，其實很多疾病與不良的飲食習慣有很大的關係，高鹽，高油，高糖是現在很多人都喜歡的一種飲食方式，孰不知長期攝入重口味的食物對身體健康造成了極大的威脅。

第三條，正常排便，大便通不通是檢驗消化排泄系統健康與否的重要標準。很多人由於不良的生活習慣，導致長期便秘毒素不斷堆積，從而造成腸胃功能紊亂，內分泌失調，精神緊張等問題。第四講愛喝綠茶！日本一項涉及40500名男女的研究發現，每天喝綠茶的人心臟病和中風死亡率最低，這主要是因為綠茶中富含抗氧化劑兒茶酚，它可以擴張血管，保護心臟路費要提醒您的是，綠茶雖好，但也不能喝過濃的茶，否則會影響睡眠治療！

第五心態積極，有責任感。對衰老有正確態度的老人可增壽7.5歲。在百歲老人的調查中，總能發現他們積極對待生活的品質：外向，樂觀，隨和。此外，研究顯示，與長壽最相關的品格是責任心。責任心不僅是在童年時預測長壽的最好指標，也是成年後預測的最好指標。

第五點身體微胖，人越長壽。現在人們都「以瘦為美」，但其實微胖的人才長壽，到了老年，微胖的人骨密度較高、死亡率較低，呼吸系統疾病、骨質疏鬆、糖尿病的發生率也較低，並且對環境的適應能力較強，如當流感、肺炎等疾病發生時，消瘦的老年人更易感染，而微胖的老年人相對較好。

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