什麼時間段吃葉酸最好 葉酸早上吃好還是晚上

葉酸片是每個女性懷孕之前和懷孕前三個月都應該服用的營養品，吃葉酸片可以有效的預防胎兒畸形。但是很多女性卻不了解，葉酸片什麼時候吃最好？葉酸能和維生素c一起吃嗎？咱們一起了解一下。

備孕小夫妻都知道葉酸片可以有效的預防胎兒畸形，那麼葉酸早上吃好還是晚上？這是很多女性比較關注的，其實吃葉酸片的時間沒有要求，早上和晚上都可以，需要注意葉酸片最好是在飯後半小時再服用，因為葉酸對胃會有些刺激，會引起胃部的不適，難免會影響食慾。葉酸片一般是從懷孕前三個月至懷孕後三個月這段時期補充體內葉酸成分，滿足了胎盤剛剛形成時對葉酸的大量需求，如果補充充足，對預防胎兒神經管畸形的效果最好。需要注意，準備備孕及懷孕後服用葉酸片要聽從醫生和保健人員的指導，切忌自己濫服藥，亂買葯，因為長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒也會產生不良的影響。

現再意外懷孕是越來越多，那麼意外懷孕吃葉酸來得及嗎？懷孕後補充葉酸片仍然可以，很多人都是在懷孕後才開始補葉酸，葉酸是懷孕的時候能起到預防胎兒神經管畸形，所以你不用擔心，發現懷孕後再補葉酸仍有用的。因為懷孕前三個月補葉酸，是為了給未來的小寶寶做好充分的葉酸儲備。而懷孕後三個月補充葉酸正是關鍵期，可以明顯降低神經管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發生率大大降低。

現在越來越多的人都懂得保健，尤其是孕期，特別注意身體營養的補充，服用葉酸片的同時還服用維生素C，可以有效地幫助我們達到補充體內營養所需的效果，幫助我們大大改善自身的身體素質，另外，維生素C除了可以增強免疫力，還有殺菌消炎的作用。那麼葉酸能和維生素C一起吃嗎？葉酸片和維生素C是可以一起吃的，不會有不良反應。但建議最好分開吃，藥物合用時，一般而言，多數藥物開始被身體吸收需半小時左右，經新陳代謝後，對其他藥物影響較小。所以，兩種葯相隔半小時吃是一個基本時間。當然間隔時間長些，效果更好。

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