六種方法讓良藥不再苦口！

利於病，人人皆知。可是有的葯實在是苦不堪言，難以喝下。有時候，有的病又不得不連服多服，有些人真的是皺著眉頭，含著眼淚吞服。中藥祛苦六法，可以讓中藥比較容易人口。

1．掌握服藥時間。在一天24小時內，機體有兩個吸收藥物的「黃金時期」，一個在上午8～10時，一個在下午2～3時。苦味中藥可在飯後上述時間內服用。

2．掌握藥液溫度。中藥的服用講究「寒者熱之，熱者寒之」，但苦味中藥的服用可不拘泥此道。有關專家研究證實，舌頭對37度以上的溫度更為敏感，因此，苦味中藥湯液的溫度應控制在15--37度。

3．掌握含、咽部位。研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部，以舌尖最為突出。因此，藥液入口後，最好迅速含貯於舌根部， 自然咽下，也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢咽下。

4．掌握服藥速度。藥液在口中停留的時間越長，感覺味道越苦，因此，苦味中藥的服用力求乾淨利落，轉瞬即逝。

5．服藥後喝適量溫開水，這樣既有利於胃腸道對藥液吸收，又可在一定程度上緩解藥液的苦味。

6．添加調味品在苦味藥液中，加入蜂蜜、蔗糖等，但對黃連、膽草之類，盡量少用或不用調味品。若有必要可酌配甘草、大棗之類調和。

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