美貌研究所 | 抗光，抗糖，抗衰老，修鍊仙女顏的終極秘密
原標題：美貌研究所 | 抗光，抗糖，抗衰老，修鍊仙女顏的終極秘密
Hi，智白嗲們
前陣子木村二小姐的新聞炸了一波，大家都很感嘆歲月是把殺豬刀，曾經的美顏女神如果不好好做肌膚防護，皮膚老化的狀態也讓人心疼。
工藤靜香就是因為不擦防晒所以老得快
夏天一來臨，各種防晒防護措施就是頂頂要緊的事兒，除了黑色素和黃氣暗沉，對抗光老化也是心頭大患。
其實想要延長肌膚的青春狀態，有三件事必須嚴陣以待，時刻不容忽視：抵抗光老化，抗氧化，抗糖化。
摩爾今天就和智白嗲們認真科普下，提高大家修鍊仙女顏的必備知識。
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光 老 化
Photoaging
其實，很多智白嗲對「光老化」這個詞已經很熟悉，就是陽光中紫外線對肌膚造成的傷害，也就是我們最怕的晒黑、晒傷和曬老。
紫外線中最具殺傷力的就是UVA和UVB，UVA負責透過表皮層，直達真皮層，造成肌膚深層傷害，表現為肌膚表面變黑。而UVB則負責灼傷表皮層，表現為肌膚的曬紅、晒傷。
這兩種紫外線搭檔起來，就造成了肌膚的加速衰老，最明顯的表現就是膚色變黑、變暗沉。嚴重的情況下，甚至會有引發皮膚癌的風險。
對抗光老化，當然首先就是要做好防晒工作。
此處摩爾要不厭其煩地再次敲黑板：防晒工作必須一年365天都不鬆懈！！千萬不要因為陰雨天沒有陽光，就忽視紫外線的存在，因為真正讓我們變黑的就是無處不在的紫外線！
所以，千萬不要以為只有陽光暴晒才會晒黑，日積月累的黑色素才是讓你不再智「白」嗲的元兇。
日常防晒除了盡量避免陽光直射外，塗抹防晒霜是最方便的一種日常防護手段。但摩爾發現，身邊仍然有很多人搞不清SPF和PA值，甚至以為SPF值越大越好！
SPF=防晒傷指數=抵禦UVB指數
PA=防晒黑指數=抵禦UVA指數
SPF值代表的是防晒傷時間倍數，SPF30表示塗上防晒霜在陽光下曬30分鐘等於肌膚無防護裸曬1分鐘。
我們國人的肌膚，可以在陽光下曬15分鐘不會受傷，塗SPF30的防晒霜就相當於可以保護肌膚15×30=450分鐘。
所以，日常用 SPF30的防晒霜足夠進行防護了。
PA值最早是日本的防晒黑指數標準，所以大多數日系品牌的防晒霜上都會有PA值。
一個「+」表示延長2-4倍防護時間，兩個「+」表示延長4-8倍防護時間，三個「+」則表示延長8倍以上的防護時間。
如果肌膚裸曬10分鐘會變黑，那麼 PA+可以讓你20-40分鐘內不會晒黑。
但SPF和PA這兩個指數絕不是越高越好，因為防晒霜的選擇需要根據需求和場合來定，畢竟指數越高也就表示產品中所含的化學成分含量越高，給肌膚的負擔也就越重。
摩爾強調下防晒霜的正確使用方法：
日常防晒盡量選不超過SPF30 PA++的防晒霜；防晒霜後上底妝，盡量用按壓的方式，避免塗抹，以防止破壞防晒膜；出門前提前15分鐘塗抹；如果長時間戶外活動，記得每2小時補塗一次防晒霜！
肌 膚 氧 化
Skin Oxidation
其實，我們的每一口呼吸都會產生數以千萬計的自由基，自由基既是人體能量代謝的自然產物，也是讓肌膚氧化的頭號天敵！
只有過量的自由基才會破壞人體細胞結構，讓肌膚喪失原有的活力，也就讓肌膚慢慢產生皺紋，變得暗沉、失去光澤。
如果只是人體自然氧化的過程，其實是不需要太介意的，但其實外部環境造成的氧化程度更大。
空氣污染、輻射、紫外線照射都能加劇肌膚氧化。
生活中有很多人看起來比實際年齡要年輕，除了基因關係，更多是因為身體的抗氧化能力夠強！
身體的抗氧化能力就來自於健康的生活作息，在不能避免外部環境傷害的情況下，盡量保證健康作息，才是抗氧化的有力武器哦。
早睡早起自然不必說，多吃水果蔬菜有著意想不到的效果。
草莓、葡萄、石榴、牛油果、奇異果、芒果、小紅莓、西柚、藍莓，西藍花、西紅柿、大蒜、菠菜……總有一樣是你愛吃的！
目前抗老產品中最安全有效也最常見的抗氧化成分就是維C，但維C因為本身容易氧化變色，並且遇光失效，所以很多含維C的抗老精華都是深色瓶身。
抗老產品一般開瓶後也要盡量避光，並且儘快用完，不要放太久~
糖 化 反 應
Saccharification
說到抗糖化，知道的人可能就沒那麼多了。但其實很多愛美的智白嗲會說吃糖對皮膚不好，這就是一種對糖化反應的認識。並且，摩爾也認為，少吃糖、不吃糖，就是一種最好的抗糖化方法！
糖化反應，簡單說就是人體內有著濃度很高的葡萄糖分子，多餘的葡萄糖分子在體內遊走，遇到蛋白質後與之結合併氧化，會讓蛋白質變硬，最終變成產生一種讓肌膚暗沉、發黃、發皺的成分，叫糖化蛋白質，又叫AGEs，AGEs越積越多的後果就是智白嗲變成了黃臉婆。
表皮層的糖化反應會導致新陳代謝和肌膚滋潤度降低，造成肌膚暗沉無光。
而本身帶有褐色的AGEs如果在真皮層越積越多，會讓真皮纖維的網狀構造潰散，肌膚就會從真皮層變得暗黃鬆弛。這就不僅僅是黃臉婆了，各種皺紋干紋都會隨之而來。
人體自然的糖化反應隨著年齡增長無可避免，但糖化對於肌膚膠原蛋白的傷害，才是智白嗲最應該正視的問題。
因為肌膚中膠原蛋白的壽命非常長，10年才會更新一次，仔細想想在10年間，被糖化反應不斷傷害的膠原蛋白，早就千瘡百孔，反應在肌膚表層自然就慘不忍睹了。
所以，幫助和刺激肌膚膠原蛋白再生，也是對抗糖化的一種方法，這就是膠原蛋白類護膚品和口服飲品在這幾年越來越流行的原因之一啦。
抗糖化其實最簡單的方法就是少吃糖、飲食清淡，尤其是少吃紅燒肉、糖醋排骨這樣放了大量糖的菜，也避免油炸、燒烤等高油高脂的烹飪方式。
另外要保證足夠的運動量，讓糖分加速分解代謝，不在身體里過多停留。而良好的體質也保證了身體有足夠好的代謝能力，也就不用擔心過量的糖化反應~
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身為美白達人的摩爾在美白這件大事上，也有不少自己的小小心得，經過無數次親身試驗，評測出最有效的美白類產品，一次性大放送給各位智白嗲。
蕉下防晒傘
風超級大的蕉下防晒傘，摩爾已經親測非常管用了，UPF值達到50+，可以阻擋97%-99%的紫外線，甚至在烈日下傘內溫度比傘外低不止5度，可以說是既防晒又降溫。
最關鍵的是，這把防晒傘收起來非常小巧一支，又很輕便，隨便放在包里都不會有壓力，非常推薦智白嗲們入手了！
POLA抗糖丸
POLA的抗糖丸雖然不會吃下去立刻見到效果，但是堅持吃一段時間會發現肌膚整體質感都有提升，不僅膚質更加細膩、有光澤，而且水潤度也非常好，小細紋都不見了。
而且不僅是肌膚，整個人的精神狀態都有改善。
這款抗糖丸已經成為常年斷貨斷到地老天荒的斷貨王了，足見效果有多驚人。
Tripollar射頻美容儀
上面說到糖化反應會破壞人體的膠原蛋白，那麼這款號稱童顏機的tripollar射頻美容儀就是讓肌膚再生膠原蛋白的神器了！
對於這款美容儀，摩爾想說的就是雖然第一次使用就會看到明顯效果，但是，請你務必堅持使用3個月以上，你會發現重返18歲真的不是說說而已哦。
Swisse葡萄籽膠囊
葡萄籽的美白淡斑效果本來就非常強大，而這款膠囊中還添加了VC血橙成分，可以說讓美白功效翻倍都不止！
180粒的大瓶裝堅持吃完，整個人都白嫩了，原來皮膚上的一些小斑小點都不見了。
Olay小白瓶
其實，說到美白，目前研究最有效也最穩定的成分就是煙醯胺，一定濃度純度配比的煙醯胺可以即時密集美白，又能長效深度美白，絕對是首選美白成分。
摩爾一直在用Olay的小白瓶美白精華， 小白瓶中的煙醯胺，使用瑞士精湛工藝，純度達到了99%，不僅修復肌膚屏障，提升保濕力，更重要的是為肌膚實現長效、有效美白，所以說，小白瓶一直都是長效美白精華的頭把交椅。
Olay小白瓶面膜
最近，Olay家又出了一款全新的小白瓶面膜，身為小白瓶粉的摩爾自然是第一時間拔了草！畢竟一張面膜足足含有大半瓶小白瓶精華液，怎麼可能錯過！
小白瓶面膜如此華麗的出身，簡直就是一頓肌膚的奢華美白大餐！
特有的彈力拉伸面膜紙，不僅能照顧大臉妹，適應各種臉型，比普通面膜都更加服帖，最關鍵的是敷在臉上會感覺到有壓力。
這種壓力就好像給臉部肌膚做按摩，能明顯感覺到一種輕柔又有堅定的力量，保證面膜充分緊貼肌膚，並「施壓」，而精華液也被「按」進肌膚深層，幫助吸收。
沉甸甸的一片小白瓶面膜，從打開到敷上，有著極強的儀式感。
從包裝里拿出面膜，整個浸滿了乳液狀質地的美白精華，飽滿得要滴下來！
輕輕打開，貼合在臉部，把面膜向兩側拉伸緊貼住肌膚，就可以靜靜享受這15分鐘「壓力十足」的美白滋養了。
摩爾最滿意的是面膜的剪裁設計，尤其是鼻翼部分，因為是一體成型的，沒有任何接縫，所以也不需要像普通面膜那樣去反覆撫平，可以完美貼合臉上的任何角落，延展度相當好~
摩爾第一次用這款面膜後，肌膚摸上去更加飽滿，水水潤潤的非常Q彈。而且面膜的精華液雖然多，但是肌膚絲毫沒有油膩的感覺。
清新淡雅的香味，讓心情很放鬆。而肌膚受到的壓力，也明顯能感受到是肌膚在接收源源不斷的養分！
最近初夏的太陽曬的越來越兇狠，摩爾的肌膚也有點暗沉發黃，使用小白瓶面膜8天以後，明顯發現肌膚越來越亮了。
10天用完了一整盒五片裝的小白瓶面膜以後，之前的暗沉肌膚早已消失，取而代之的是一種從肌底透出的嫩白，而且素顏都可以看到肌膚的光澤感。所以在夏天防晒與美白真的是要兩手抓！絕不能馬虎。
小白瓶面膜的急救功效非常出色，敷完會發現真的是白成了一道光，毫不誇張！而且，膚質都有肉眼可見的改善，膚色均勻通透，許多淺淺的小細紋也不知所蹤。
所以，這一款小白瓶面膜真的超級推薦給需要急救的智白嗲，度假曬出的黑，加班熬出的黃，都可以迅速趕跑，讓你白得閃閃發光~
全年第一波電商大促的618活動在即，這款小白瓶面膜在Olay天貓旗艦店已經有最大力度的優惠啦！
BUT，全年最大折扣將在6月6日，也就是今晚！凌晨開啟，前10分鐘買10片可以獲得一共26片，算下來一片才9.9元，實在是不能更划算了！
點擊閱讀原文就能直達搶購頁面啦。我已經調好了鬧鐘，6月6日0點準時開搶。
「摩爾買天下」集葯妝店、免稅店、高島屋
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責任編輯：陳泰山 / 編輯：豆豆/ 安達/ Ronnie
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