生完寶寶後，妊娠紋很難看？其實這些身體變化才讓寶媽無奈

文|好孕姐

前幾天閨蜜要拉著我去醫院做妊娠紋手術，被我無情的拒絕了，且不說手術的效果如何，我壓根就沒有想過要消除這個妊娠紋，我恰恰覺得妊娠紋是我和女兒之間的聯繫，摸著肚子上的妊娠紋，看著一天天長大的女兒，覺得自己很幸福。

生完寶寶後，肚子上的妊娠紋很難看嗎？其實，這些身體變化才讓寶媽們無奈。

腰疼

很多寶媽，在沒有寶寶前加班到深夜回到家還能把家裡收拾的乾乾淨淨，但是有了寶寶後，去菜市場一趟就會覺得腰酸背疼，回到家後只想躺在床上。其實生完寶寶後腰疼是很多寶媽都有的毛病，我生完寶寶後重返職場的時候非常困難，長時間坐著腰很疼，整個人每天都很疲憊。

有了寶寶後腰疼，建議在家務上不要勞累，盡量讓老公多分擔一下；不能長時間保持一個姿勢，長時間坐在辦公室里，感到腰疼可以起身去洗手間，多走動緩解久坐的疲勞感；睡眠要充足，保持體力才行。

掉發

你在生完寶寶有掉頭髮的行為嗎？我的頭髮大部分都是女兒扯掉的，那時候本來就伴隨著有些脫髮，再加上女兒的各種抓，簡直痛苦，頂著被女兒抓的頭髮，我一度懷疑自己會不會禿了，內心也是極其崩潰。

如果生完寶寶後掉發比較嚴重，除激素原因外可能還有其他因素，建議加強自己的營養，喝牛奶、吃雞蛋都可以，還嘗試更換洗髮水。但如果長期脫髮嚴重，還是選擇去醫院就醫比較好。

皮膚差

生完寶寶後，我不怕自己的大肚子，卻害怕看見自己有些暗黑的皮膚，看著昂貴化妝品都無法遮住的斑點，那個時候我很少出門。時常擔心自己會不會迅速衰老，每天早上看著鏡子里的樣子，內心就無比恐慌。好在後來，改變了生活方式，皮膚慢慢變好了，不然每天都生活在煎熬中。

我那時候一定要強迫自己做運動，一般都是半個小時以上，而且每天保持早晨起來空腹喝一杯水潤腸道，飯前堅持喝水為了讓自己少吃點主食；每天堅持做面膜，在堅持變美的那一刻就忌了最愛吃的辣椒，有了好的生活習慣，心情也變好了，皮膚就慢慢好起來了。

生完寶寶後，你有哪些變化？

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