頂尖健美大神的非賽季，體型更加臃腫，網友：原來我一直在非賽季

在健美領域，絕大多數健美者都會將自己的時間安排為賽季與非賽季。

在賽季中他們會逐漸減少碳水的攝入，增加訓練量，達到最好的狀態。但在非賽季，為了維持肌肉量，會吃更多的碳水和蛋白，維持熱量和氮平衡，所以他們的體型會變的更大，看起來略顯臃腫。

這樣的施瓦辛格你們見過嗎？休賽期是一段非常珍貴的時光，在這段時間內，除了做自己想做的事情外，更多的還需要養傷增肌，如果有使用類固醇的，還需要進行PCT操作，一旦做不好就會影響競技狀態。在這段期間內，有的健美運動員會為了保護肌肉，而不做有氧。

在過去，健美者一般會遵循「eat big to get big」，所以他們的非賽季，就是猛吃，再加上欠缺有氧訓練。像李普瑞斯特、卡特這樣的奧賽健美大神們，也會面臨肥胖的問題，尤其是下圖卡特的照片，如果你沒有接觸過健身，應該會認為他很肥胖吧？

所以某網友這樣說：原來自己一直是處於非賽季狀態中！

隨著現代健美理念的不斷革新，很少有健美運動員再把自己吃成了一個大胖子了！

Branch Warren，連續兩屆阿諾德傳統賽獲得者，非賽季的他，非常自律，並沒有胖到哪裡去，屬於上台就能表演的那種！

相對來說凱格林、大雷米非賽季的身材就一直保持的很好，凱格林的非賽季體重為305磅左右，看起來腹肌依舊清晰，而大雷米在非賽季真的很大，體重高達350磅，體脂保持的較低。

優秀的健美運動員是不會令自己非賽季變得太胖，比如羅尼庫爾曼，菲爾西斯在非賽季狀態一直都很不錯。

畢竟太胖會將更多的睾酮芳香化為雌二醇，從而影響競技狀態。同時會增加減脂時的訓練負擔，增加受傷風險，也會因為過多的脂肪令皮膚被拉伸，從而形成紋路，類似於妊娠紋。

當然這位叫肌肉男一直號稱是世界上最大的肌肉男，當他去刷脂後，又能所剩多少呢？

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