尿酸高的4大危害！多吃這3種食物，尿酸乖乖降，痛風不來擾

長期的高尿酸血症，除了會產生痛風反覆發作，導致持續性關炎、痛風石，還會產生腎結石、誘發高血壓、糖尿病、腎功能衰竭、缺血性心臟病等嚴重的併發症，尤其是近代研究指出其可能加速腫瘤進展、增加癌症患者的死亡風險。難忍的疼痛、關節損傷、功能喪失、併發症的危害等等，甚至威脅到他們的生命安全.

尿酸高的危害

1、導致痛風、引起關節組織壞死

高尿酸的危害很多，其中痛風是最直接常見的一個危害，尿酸隨著血液進入到關節的軟組織中，造成尿酸鹽發生沉澱，導致關節病變，痛風反覆發作，長時間如此，容易造成骨關節壞死、骨折等癥狀。

2、加重病變

高尿酸可顯著增加冠心病、腦卒中等風險，這也是影響患者壽命的重要原因。

3、對腎臟的危害

不但會使我們的腎臟負擔加重，而且還會對我們的腎臟的功能產生一定的影響。尿酸鹽晶體常常會在腎臟和泌尿系統沉積，誘發各種急慢性腎病。患者的常見臨床表現是：夜尿增多、蛋白尿、血尿，嚴重時甚至會出現腎臟功能不全和尿毒症。

4、急性高尿酸性關節炎

以春、秋季最多，四季可發病。其中患者有過關節局部損傷、飽餐暴飲、過度疲勞、受濕冷、某些藥物、感染及外科手術等可增加誘發急性發作的幾率。研究表明，這些因素可使呈過飽和狀態的尿酸形成結晶沉積在關節滑液中，被體內白細胞視為異己而被吞噬，隨後釋放炎性因子，引起急性高尿酸性關節炎的發作。

降尿酸的食物

萵苣

萵苣在我國南部和中部經常食用。萵苣中含有非常獨特的馬栗樹皮素，這種成分是其他蔬菜中很少有的，對痛風有著非常顯著的輔助治療作用。經常食萵苣，可以很好的幫助我們排出體內尿酸。在生活中，我們還可以用萵苣的根部泡茶，每天飲用三次，可以很好的降低尿酸。

玉米須

玉米須也是降尿酸的鹼性食物，用它來泡水喝能利尿，幫助促進新陳代謝，將尿酸稀釋下來，對尿酸高的朋友也有一定的幫助。夏天用新鮮的玉米須和玉米苞葉煮水喝，是有助於降低尿酸的，可增加體內鹼的存儲量，防止痛風發作。

櫻桃

櫻桃具有抗炎性物質，可以幫助降低尿酸，防止尿酸結晶沉積關節。此外，櫻桃也中和酸，並有助於防止炎症和疼痛。

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