「三七粉」要早上吃，還是晚上吃？很多女人吃錯了，難怪沒效果

如今很多人吃東西，可能不僅僅是好吃就可以了。更多的是注重其營養了，特別是很多女人，會在日常中吃很多保養身體的食物，像一些補氣血的食物之類的！提到「三七粉」，這應該是很多人都比較了解的吧？三七粉是一種營養很豐富的食物，女人多吃是很好的，但也要吃對啦。就比如說「三七粉」要早上吃，還是晚上吃？很多女人吃錯了，難怪沒效果啦！

早上吃：早上吃三七粉，有利於增強免疫力，在三七粉中，含有三七皂苷類化合物具有抗擊自由基、增強抵抗力的作用，因此早上服用可以增強抵抗力。同時三七粉油脂含量很低，早上吃降低血液中的血脂，預防高血脂，血脂高的人適合早上吃三七粉！

晚上吃：晚上睡覺吃三七粉，有一個特別大的好處，特別適合體寒的女人，因為晚上會滋生新血，睡前吃三七粉具有促進血液循環的作用，可以防止手腳冰涼的情況。而且三七粉，能很好地為人體提供足夠的營養，有活血化瘀的作用，在睡眠時間很好的促進血液循環，清除血液垃圾，提高睡眠質量，而且促進表皮微循環起到美容養顏的好處啦！

所以說，「三七粉」要早上吃，還是晚上吃？這其實是要根據自己的需求來的，不過很多女人吃錯了，難怪沒效果喔。三七粉是一種比較特殊的食物，所以要吃對方法，吃對時間點才有用啦！常用於身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等，所以三七粉，對身體有很好的溫補作用啦！

三七粉是對女人好的食物，味道好，吃法會比較有講究！三七粉可以生吃，也可以熟吃，早晚可以吃一勺三七粉，然後喝一杯溫水。能慢慢的調養自己的身體，能補充營養物質，讓自己的氣色變好啦。

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