給寶寶買牛奶，要擦亮眼睛，這兩種最常見的牛奶盡量少買

早上去超市的時候，無意間聽到兩位阿姨在談論孫子的早餐問題，其中一位紅衣阿姨就說到，自己的孫子每天的早餐，雞蛋是必不可少的。但另一個阿姨則表明孫子基本都是和他們吃一樣的，並沒有單獨給他做早餐的習慣。

紅衣阿姨在聽完另一位阿姨的話後，立刻就教育她，說是小孩子的早餐中一定得有牛奶，不說別的，就看看日本人，他們小時候一個個都像個侏儒似的，現在個子卻那麼高。那都是因為牛奶的作用，所以小孩子的早餐就得是牛奶，這樣他們才能更好的發育。

可見，這幾年牛奶對家庭飲食的影響還是很大的，它基本成了必需品，不僅很多大人讓小傢伙們多喝，就連自己的食物表中都有牛奶的加入。那喝牛奶的好處在哪裡呢？

很多人都把牛奶成為"白色血液，"因為它有著極其豐富的蛋白質與各種礦物質，以及維生素A/B2/B12、鈣、鋅、磷、鐵等微元素。可見牛奶能給人體提供的有益成分還是很多的，可以說是最佳鈣食。而且在小孩子消化能力還沒那麼強的情況下，牛奶還是能夠被很好的吸收與利用，因此這也是小傢伙們骨骼發育的重要來源。

雖說牛奶對小傢伙很有益，但市面上的牛奶真的都適合小寶貝嗎？有醫生就指出，現在很多牛奶更多注重在了廣告的宣傳上，實際上的效果其實沒那麼好，甚至有些對小傢伙們的身體還有害，所以以後家長們在甄選牛奶的時候可要注意這下面兩種！

一、復原乳

市面上復原乳的種類很多，這也使得很多寶媽們在逛超市的時候，都會順手帶走一瓶那些包裝就很可愛的兒童復原乳，但其實這類復原乳基本都是用全職乳粉做成的，並不屬於牛奶種類。原則上來說它是屬於二次加工後的乳製品，相較牛奶而言，維生素等有益成分都大打折扣了。

二、乳飲料

雖說是成為乳飲料，但它的成分中出了乳製品與牛奶外，還有著各種甜味劑、白砂糖等的添加劑。且不說它有益成分低，單是它所含有的糖分與香精等類的添加劑就可能影響到孩子的生長，更會加重小傢伙們的腎臟代謝。

所以寶媽們在給娃娃挑選牛奶的時候，可別在順手帶了，多了解些育兒類的常識，平時才會有所注意，畢竟生活中的點滴都可能影響到孩子的生長。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！