還在為寶寶睡覺亂踢而發愁，這幾招讓寶寶睡覺安穩

相信各位寶媽都有這樣一個煩惱，寶寶睡覺特別不踏實，到處亂翻騰，有時候醒來發現寶寶身上什麼都沒蓋，不知不覺就生病了，不由得一陣嘆息。

寶寶睡覺愛踢被子有以下幾種原因，看你家寶寶佔了幾點：

1.被子蓋得太多

很多寶媽擔心寶寶睡覺蓋得少，生病了該如何是好，於是在孩子睡覺的時候，就會給他多蓋一些，可是蓋得太多，會讓寶寶感到不舒服，而且也容易讓寶寶產生燥熱感，自然避免不了亂踢被子了。另外，睡衣的舒適度也有一定的影響，如若睡衣緊繃、衣料堅硬，也會影響寶寶的睡眠質量。

2.睡覺習慣

有的寶寶睡覺習慣並不好，睡覺的時候總喜歡翻來覆去，有的會把頭鑽進被子里睡，或者把手放在胸前，這些都會造成睡覺時呼吸困難，就會亂踢被子。

3.身體不舒服

寶寶睡覺時輾轉反側，可能是因為寶寶生病了，身體感到不舒服。生理上的疼痛讓寶寶在睡覺的時候感到不安，因此睡覺的時候會不老實。

4.睡前過於興奮

有的寶寶到了睡覺的時間依然精神亢奮，沒有一點睡意，想要繼續玩耍，而家長因為時間太晚，要求孩子馬上上床睡覺，孩子被迫入睡時，腦神經還處在興奮的狀態，所以大腦太活躍是無法安靜入睡的。另一方面，孩子睡覺不安穩也與做夢有關。做夢的時候人是有意識的，有時候身體會根據夢境做出相對應的反應，若寶寶的夢裡面正在拳打腳踢，睡覺的時候身體也會表現出來。

怎麼讓寶寶安穩地睡覺

1.做好睡覺前的準備

寶寶睡覺前要做好睡覺的準備，家長要幫助寶寶平復情緒，不要過於興奮，可以輕柔地講睡前小故事，讓寶寶在安靜的環境下入睡。也可以給寶寶做睡前安撫操，通過肌膚的接觸，讓寶寶漸漸產生睡意。

2.用睡袋

對於睡覺不老實的寶寶，建議睡覺的時候使用睡袋，寶寶不管怎麼亂踢亂動，寶媽都不用擔心寶寶會著涼。

3.蓋輕而暖的被子

家長要根據天氣的變化來選擇適宜厚度的被子。一般情況下，蓋輕而暖的被子，在睡覺的時候會有舒適感，這樣寶寶睡覺的時候就不會亂踢亂動了，也能安靜的睡個好覺。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！