都說喝綠茶能防癌，可是你知道綠茶的沖泡方法嗎？快來了解一下吧

現在越來越多的人選擇喝茶的方式來養生，茶葉中富含茶多酚，而且不含添加劑，是一種綠色環保的飲品。我國生產的茶葉品種很多，其中，綠茶的防癌效果最好。其實，喝茶也是要講究方法的，如果方法不對，那茶的營養價值就會大大降低，所以，泡茶也是需要技巧的。

下面，我們就一起來探討一下，如何沖泡綠茶，才能將它的效用發揮到最大。

1，我們在沖泡綠茶時，首先要選擇合適的茶具，一般情況下，玻璃杯，瓷杯都可以。而且，在沖泡之前，我們一定要將茶具沖洗乾淨，不能放置太長時間後直接使用，上面會有很多細菌和灰塵。

2，水的溫度要適宜。一般情況下，沖泡綠茶的水溫最好在80-85度之間，這樣泡出來的綠茶味道最好，也會儘可能的保留住茶葉中的茶多酚。

3，茶與水的比例要合適。通常來講，沖泡茶水時，茶與水的比例為1:50.也就是說，1克茶葉要用50克水沖泡。當然，我們可能做不到這麼嚴格的標準，只要差的不多就可以。

同時，我們在飲用綠茶時要注意不要讓茶葉浸泡太長時間，而且不要喝隔夜茶，這樣對我們的身體都不好。

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