這個時間洗澡最容易招來「濕毒」，尤其是女性，很多人卻每天都在做！

身日是革命的本錢，很多人體內都有濕毒，只是自己卻渾然不知，濕為長夏的主氣，長夏即農曆六月，時值夏秋之交。若濕氣淫勝，傷人致病，則為濕邪。濕邪為病，長夏居多，現在是祛濕的最佳時機。錯過祛濕的最佳時機，積攢了一夏天的濕氣，就會留在身體里，無法排出，對身體造成不可逆的傷害，最終演化為各種急、慢性疾病。

洗澡是每個人都要做的事，但你真的知道幾點洗澡最好嗎？經過一天的勞累，到晚上9點以後，疲勞度達到最高峰，這個時候，人體的抵抗力處於最低點，表皮細胞處於張開狀態，所以濕氣最容易侵入人體。這個時候盡量不要去洗澡，更不要去澡堂拔罐！

很多女性朋友經常洗了頭髮就睡覺，因為沒有吹乾，直接用毛巾包著睡覺。而頭髮濃密，洗了頭髮就睡，把頭髮包在一起，更加不容易干，水分長時間與頭皮接觸，很容易侵入頭部，引起頭痛、頭暈，這個時候濕毒就在慢慢的侵入你的身體！而夏天天氣炎熱，很多人為了清爽就大量吃冷飲，其實這樣是不正確的！

長期居住在地下室、山洞、密林中的人，由於局部環境過於潮濕，時間一長，濕氣也會侵入人體。濕氣還會引起頭臉油膩，皮膚松馳、色斑、痘痘、濕疹等諸多皮膚問題，平時可以多吃紅豆薏米！你學會了嗎？

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