最健康的減肥水果，不用節食每天吃一個讓你輕鬆瘦，告訴你家人吧

柚子

柚子中含有揮發性精油，且富含多種維生素、礦物質，經常吃柚子能夠幫助緩解疲勞壓力、消除煩躁情緒。特別是對於長時間處於壓力、緊張下的人群，可以經常吃柚子來調節情緒。

注意： 身體虛寒的人、肝功能不好的人不宜多吃

梨

梨有降血壓、清熱鎮涼的作用，梨皮和梨葉、花、根也均可入葯，有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。

注意：婦女生產之後忌食生梨。女性經期以及寒性痛經者忌食生梨。

3.獼猴桃

100克/50卡路里富含維生素C，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚，這些特點使它成為最受歡迎的美容和塑身水果。

好了，今天討論的話題是這些水果能減肥瘦身的作用嗎？如果你有不同的見解或更好的提議，歡迎在下方留言分享哦！

（圖片來自於網路）

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