月經走後的3天，萬萬不能做這「2件事」！會讓月經「迴流」！

來月經是女人每個月都會經歷的，而來月經時如何保養自己，很多女人應該都有自己的方法吧？當然還有一些女人，覺得自己的身體很好，可能並不太需要保養！這可不好啦，每次來月經都是子宮很脆弱的時候，不注重保養，很容易就傷子宮啦！而且來月經時的保養，不僅僅是在來姨媽的那幾天，走後的那幾天同樣是很關鍵的！月經走後的3天, 萬萬不能做這「2件事」! 會讓月經「迴流」!

1，熬夜

在月經走後，就急著熬夜，這還真是對自己的身體很有信心呢！月經走後的3天，要記住子宮還沒有完全恢復，如果熬夜，對子宮和卵巢是會有影響的。而且長期不規律的生活規律，會使機體生命節律發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，讓內分泌失調，會降低子宮的活躍度，身體很累，那麼就很容易讓子宮「迴流」！你覺得這好嗎？

2，吃冰的

這件事情最好別做！在月經前後，來月經時，都應該遠離冰的，很多女人愛吃冰的，那麼來月經的時候吃，痛經宮寒等都可能會被引來了！因為月經走後，子宮是還沒有恢復好的，吃冰的，很容易影響子宮附近的血液循環，讓會使子宮內膜溫度下降，容易造成月經失調、經期不規律，子宮沒辦法好好恢復，自然就容易引發「月經迴流」啦！

來月經是很重要的事情，所以說月經走後的三天，最好別急著做這「2件事」！容易讓月經「迴流」，注意自己的習慣，好好保養子宮，其實沒有那麼難啦！

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