你知道嗎？面部去皺美容一整年，竟不如艾灸10天的效果好！

人到中年，肌膚膠原蛋白和荷爾蒙分泌開始減少，肌膚逐漸會變得粗糙和失去彈性。雖然女性的年齡漸增會更嫵媚，但皮膚的鬆弛更會讓人失色不少，此時如果不加以保養，皺紋便會加深，臉頰下半部也會慢慢鬆弛。

引起面部皺紋增多主要的原因，與多種慢性疾病，內分泌功能障礙及皮膚血液循環障礙有關。皮膚張力彈性纖維減少，皮脂腺減弱，皮下脂肪減少，局部組織缺氧均能產生、加重皺紋。

中醫認為，「陰血不足、膚失濡養、瘀血阻絡，肌膚失容」。皺紋發生是與稟賦不足，脾胃虛弱，勞神過度導致的營養不足，精血衰少，皮膚失於濡養，促使皮表產生皺紋。灸療可滋陰養血、潤燥生津、疏通經絡、濡肌除皺。

艾灸取穴：百會、陽白、印堂、下關、扶突、膈俞、腎俞、神闕、阿是穴。

百會穴

陽白穴

印堂穴

下關穴

扶突穴

隔俞穴

腎俞穴

神闕穴

阿是穴

配穴：肺俞、脾俞、三陰交、曲池、合谷。

肺俞穴

脾俞穴

三陰交穴

曲池穴

合谷穴

用法：使用艾條或艾絨作用在以上穴位上，每次選5-6穴，15-30min/次，每天或隔天1次，30次1個療程。

方義：

阿是穴及鄰近穴位可疏通局部經絡氣血，除皺紋；

百會益氣昇陽；

膈俞養血活血化瘀；

腎俞補益精化血；

神闕補益脾胃，培元固本。

圖 | 來源於網路

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