別嫌這4種食物不起眼，卻是胃病「剋星」，每天吃一些養胃也護胃

胃是我們身體中的主要器官，胃是食道的擴大部分。位於膈下，上接食道下接小腸，衝過蠕動絞磨食物使食物與胃液充分的混合。胃在身體里也是，給我們所吃的食物進行消化，所以它非常的嬌貴。對於我們現在的飲食來說，很多人都有多多少少的胃病，因為有人不吃早餐，或者是吃飯時狼吞虎咽吃的東西，在胃裡停留的時間過長，會給胃造成各種的疲勞損失，或者是破壞了黏膜，吃太燙的，也會破壞胃的粘膜使胃慢慢的一天變得非常的脆弱。對於我們來說，就應該慢慢的養它，有很多吃的東西就可以讓我們來保護自己的胃，還可以修復胃粘膜。

別嫌這4種食物不起眼，卻是胃病「剋星」，每天吃一些養胃也護胃。

1. 蜂蜜

蜂蜜可以說是大自然中反饋的營養食品。因為它裡面有非常多的礦物質和氨基酸，還有果糖，它可以幫助修復胃和12指腸的潰瘍面，而且蜂蜜不僅對胃有很好的幫助，還可以提高免疫力。

2.南瓜

南瓜更是養胃的好東西，碳的碳水化合物果醬，是可以保護胃黏膜，是為減輕刺激，而且它是非常易消化的食物，對於有胃病的人來說，常吃南瓜也是對胃保護的一種食物。

3. 猴頭菇

猴頭菇不用說了，他是養胃的一種菌類。他對於胃病來說，都非常的抗病菌能力，後徒步，有很高的營養價值，它被製成各種的米，糊盒餅乾，現在都會加上一點猴頭菇，是那些有胃病的人也可以吃。

4. 小米

又不依賴，誰叫我生病都是葯和小米粥，因為小米粥不僅消化好，而且它對胃是有保護的作用，能讓胃安眠，健胃除濕。小米粥不僅對胃好，還有豐富的營養裡面還有很多的維生素，b1，b2，也比大米多，纖維素甚至比大米高出了2-7倍，最主要的是它比大米還要好消化。

胃好想吃什麼吃什麼，吃了這些胃病的大剋星，還怕以後胃難受嗎？

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