一天之中哪個時間段喝福鼎白茶對人體最好？

生命在點點滴滴的時光中流逝，每一點每一滴都在陽光中融化，無論是小時候對粗茶婆的偏愛，還是後來對老白茶的鑒賞，或是現在對茶文化的痴迷，無疑都是在陽光下被感化，感受生命的寶貴，感受陽光的燦爛。我們在陽光下成長，努力去用心底的一絲愛意，穿越陽光，在我的穹空上飄灑著陽光的味道——愛的寓言。

所以，不管是誰，在有風的時候，在有太陽的日子裡，放下手裡的東西，走出去聽一聽，看一看，讀一讀吧。

白茶什麼時候喝最好？

1、下午三四點喝白茶平肝火。下午三四點的時候，人體工作了大半天，肝火最為旺盛，同時這也是中醫認為膀胱神經最活躍的時間，根據白茶具有退熱、祛暑的功效，這個時候飲用白茶能夠解乏降火，起到調理身體的作用。

2、晚上九點喝白茶調節免疫系統。有人說晚上最好別喝茶，否則容易失眠，這是以偏概全的說法。白茶的茶氨酸含量是六大茶類中最高的，而茶氨酸具有緩和咖啡因引起中樞過度興奮作用，即安神。晚上九點左右是人體免疫系統最活躍的時間，如果在這個時間段適量飲用白茶，不僅有助於修補和恢復免疫系統，還有益於安怡身心。

3、白茶飲用小貼士

飲用白茶不宜太濃，一般來說150毫升的水配5克茶葉就足夠了。水溫要求在95℃以上，第一泡時間約半分鐘，第二泡時間約為45秒，隨後沖泡時間可適度延長。通常情況下，一杯白茶可以沖泡四五次。此外，炎熱的夏季，還可以用冷水泡白茶。

至於沖泡白茶的器具，可以使用玻璃杯和蓋碗。玻璃杯可以欣賞到白毫銀針根根直立、白牡丹朵朵綻放的美麗，蓋碗則可以享受其香甜之茶氣。

此外，若嗓子不太舒服，略有炎症，用老白茶煮水喝，具有明顯的緩解的作用。

白茶因其特殊的加工工藝，較好地保留了黃酮類物質槲皮素，而槲皮素是維生素P的重要組成部分，具有明顯的降低血管通透性的作用。此外，隨著白茶貯存時間的延長，其黃酮含量呈明顯增加趨勢。周瓊瓊等研究表明，陳年白茶黃酮含量均比當年白茶的黃酮含量高，陳20年白茶黃酮含量極顯著高於其它年份的白茶，這也是白茶為什麼有「一年茶，三年葯，七年寶」的說法。

長按以上二維碼，與白茶君交朋友！

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