想要養好腎，這5類食物盡量少吃，腎臟會「感激」你！

腎臟那是我們的身體最重要的泌尿器官，它能夠有效的代謝出身體中的水分，排除身體中的毒素，身體不好的人一定不要貪吃，這五類食物吃得越多，我們的腎臟傷害就越大！

1. 煙熏的食物 很多人都比較偏愛臘肉是腌制的食品，這些食物中都含有大量的鹽分，長時間堅持下去，就會對我們的腎臟增加負擔，尤其是對於腎臟不好的人來說，吃這些食物，會損傷了腎臟的健康。

2. 濃茶 很多人都喜歡喝濃茶，覺得茶越濃就會更利於我們身體的健康，能夠有效的，降低身體中的甘油三酯，其實這是不對的，長期的風沙會影響到腎臟的健康食品，是我們可以適當的喝茶，如果太濃的話，就會加重了腎臟的負擔，導致不能夠很好的排泄出去，導致腎臟出現了疾病。

3. 楊桃 你真那麼好的人，一定不要吃楊桃，楊桃中含有的成分會引起血肌酐的瞬速升高，從而就會跟我們的身體增加負擔。

4. 豆製品 你去那麼好的人吃豆製品，會增加腎臟的負擔，是因為過多的蛋白質進入身體以後，可能會轉化成汗的物質，這種物質我們的腎臟對它排泄能力是很低的，造成過多的氮在體內的堆積，從而就會我們的腎臟造成了惡性的循環。

5. 油炸食品 油炸的食品會導致我們身體中的血脂增高，很多是那麼好的人，總之無法分解它的毒素，比身上帶來的負擔，坦誠的朋友一定要注意了，油炸食品一定要避免。

要想你的身高健康起來，平時一定要注意適當的喝水，補充身體中的水，能保證我們腎臟的健康飲食，一定要避免，大量的喝酒或者喝濃茶，就會影響了我們腎臟健康。養成鍛煉的習慣，促進身體的血液循環，才能夠更好的把身體中的毒素排泄出去，減輕腎臟的負擔。

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